Innledning til helse sider på nettsiden


Grunnlegger av Norsk Meditasjonsskole og forfatter av nettsiden, Parabhakti Ragnar Grøn, har hatt sine egne helse utfordringer og sin egen helse reise. Nedenfor beskrives i korte drag denne helse reisen. Forfatteren har lært mye om helse av medisinsk klarsynte Anthony William, som forklarer hva som ligger bak mange av de mystiske sykdommene som mange sliter med i dag slik som ME, fibromyalgi, hypotyreose og mye mer. Parabhakti har som en del av sine munke løfter viet sitt liv til å tjene menneskeheten, og vil som en del av dette dele mye av den informasjonen han har lært om hva som er årsaken bak mange mystiske kroniske sykdommer i dag, og gode tips i møte med dette. Dette finner du på de mange sidene om helse på nettsiden.

Forfatteren forteller litt om sin helse reise:
" Høsten 2016 startet jeg å få en sterk inspirasjon på å gjøre det jeg kunne for å få min helse på plass. Jeg hadde da de siste 2 år + eller så hatt ulike helseutfordringer særlig ME eller kronisk utmattelses symptomer, ikke slik at jeg konstant måtte ligge i sengen, og dagene ville variere. Men jeg var nede i å kun kunne jobbe ca 50%. Hvis jeg ryddet oppvaskmaskinen om morgenen kunne jeg ofte være så sliten etter det at jeg måtte ligge å hvile på sofaen en time eller to… Morgen og formiddag var ofte verst. Jeg hadde også andre symptomer, når jeg gikk tur kunne jeg av og til bli svimmel og rar… Jeg kunne få iskalde fingre som ble hvite ytterst. Jeg ville føle på ulike måter at nervesystemet var ganske skjørt… Og føle meg sensitiv… Jeg følte at mage og tarm ikke fungerte helt som det skulle og hadde lettere oppblåst mage mer eller mindre konstant denne tiden.  Med andre ord kroppen og systemet virket ganske nede på ulike områder. Før disse to årene hadde jeg også ulike utfordringer. Og det bygde seg nok opp til å bli slik litt gradvis. Ulike triggere og belastninger som nok hadde vært med på det hele.

I april 2017 kom jeg over boken “Medisinsk klarsynt” av Anthony William. Da jeg begynte å lese mer i den ble jeg oppriktig interessert. Jeg hadde tross alt virkelig engasjert meg i min egen helse og studert på egenhånd endel siste halve året, men i denne boken kom helt nye svar på de ulike symptomene og utfordringene jeg hadde. Etter å ha lest med stor interesse i flere dager bestemte jeg meg for å følge rådene i denne boken. Jeg startet med et 28 dagers detox program og kombinerte dette med andre råd i boken. Disse rådene finner du på helse sidene på nettstedet.
​
Nå i skrivende stund, februar 2018, har jeg holdt diett og kosttilskudd slik Anthony William anbefaler i 10 måneder. Jeg er blitt utrolig mye bedre av mine symptomer og har langt mer overskudd og styrke i kroppen og systemet. Opplever meg langt mindre skjør, har mer stabil energi og overskudd, blir ikke stadig syk med forkjølelse eller sår hals lenger. Blir ikke svimmel lenger. Har ikke oppblåst mage lenger. Det skal sies at helbredelses reisen har hatt sine ulike øyeblikk, der energien har gått opp og ned underveis, heldigvis har det kjentes veldig riktig hele veien og jeg har stort sett hatt tillit og inspirasjon hele veien. Noen ganger er det 3 skritt frem og 2 skritt tilbake. I øyeblikk da kroppen var skikkelig sliten igjen. blir man utfordret med å ha tillit til prosessen. Man lurer på om det man holder på med virker, om det gjør noen forskjell, om man kommer noen vei. Jeg kan fortsatt ha opp og ned i energien, selv om ikke like drastisk som før. I mine øyeblikk når det har vært utfordrende har jeg gjerne lest enda mer om Anthony William sine helseråd for å holde min egen inspirasjon ved like og ikke gi opp. Det kan jeg anbefale til andre som evt. også går veien med å jobbe med sin egen helse og finner inspirasjon av det som deles av helse inspirasjon på sidene på nettstedet.

Anthony Willam sier at man kan bli frisk fra ME, kronisk utmattelse og en hel mengde andre mystiske sykdommer i dag. Han sier det ofte kan det ta fra 6-18 måneder om man er dedikert til helbredelse prosessen noen ganger mer, og at vanlig vil kunne være rundt omkring 12 måneder, men dette er individuelt. 

I tillegg til å engasjere seg i egen helse og aktivt jobbe med den, som jeg håper å kunne inspirere til. Vil jeg anbefale meditasjon, mindfulness og selvutvikling. I møte med større utfordringer i livet slik som større helseutfordringer vil det også være et potensial til å bli dypere kjent med seg selv, hva som er viktig og har dypere verdi i livet. Hva man prioriterer og legge merke til hvordan man lever. Jeg har opplevd på min egen reise og har også sett rundt meg at slike utfordringer har tatt meg dypere, kanskje har jeg levd litt ubevisst på ulike måter, kanskje ikke vært ordentlig i kontakt med sider av meg selv eller livet, eller levd ubalansert. Og jeg har da lært mye i forhold til dette, ved å bli mer bevisst, stoppe opp litt, kjenne etter osv. Meditasjon har for meg vært en viktig del av dette. Jeg opplever at mange har stort utbytte av mindfulness både får stress reduksjon, men også for å takle utfordringer bedre. Selv så har jeg gjennom disse årene med helseutfordringer fortsatt levd et meningsfullt og rikt liv, dette har meditasjonen hjulpet meg til.

Min egen selvdiagnose ut fra Anthony William (AW) lære:
ME eller kronisk utmattelse skyldes Epstein Barr Viruset (EBV) forteller AW.
EBV beveger seg over 4 faser forteller han der fase 2 er mononukleose (kyssesyken), noe jeg hadde da jeg gikk på ungdomsskolen. Legevitenskapen tror at kroppen har overvunnet EBV og er ferdig med det etter kyssesyken. Det er ikke tilfelle. Det vil da “gå i hi” i leveren. Der vil det gradvis bygge opp sine styrker og etterhvert forårsake masse forgiftning og belastning som etterhvert går ut over hele fordøyelsessystemet, og kan være med på å skape oppblåsthet og andre mage og tarm problemer og matintoleranse. Dette tar flere år, og det vil ta tid før ulike symptomer kan begynne å vise seg, dette også avhengig av hvor aggressiv variant av EVB du har, og hvor mange andre belastninger kroppen og du har. 
    For meg selv ga det mening at det var et virus som sto bak mine symptomer, jeg kunne intuitivt fornemme at det ikke bare var jeg selv som skapte helse problemene mine, men at det faktisk var en inntrenger i kroppen som plaget meg. Da jeg leste om dette begynte jeg derfor å følge AW sine råd for å bekjempe EBV. Han forklarer at viruset etter å ha ligget i leveren vil bevege seg til skjoldbruskkjertelen og der vil forårsake symptomer som for en del blir diagnostisert som hypotyreose mm. I fase 4 vil det begynne å belaste hele nervesystemet, pga nevrotoksiner ( nerve giftstoffer) som det skaper. Dette kan skape utmattelse og også betennelse i ulike viktige nerver i kroppen (vagusnerven (noe som kan skape svimmelhet, og phrenic nerve) og også betennelse i nerver tilknyttet ledd slik at man får leddplager. disse giftstoffene kan skape en hel rekke andre ulike symptomer; f.eks. hjernetåke, dårlig balanse og annet. Jeg har laget en egen nettside for å søke på helse symptomer og hva som er årsaken bak. Det er selvfølgelig ikke alltid EBV,

    I tillegg pga. alle belastningen for kroppen kan man ofte få noen grad av binyre trøtthet også når man har hatt alvorlig EBV infeksjon over tid og har ME symptomer. Men den primære årsaken ved ME vil være EVB. Selv så tolket jeg mine symptomer slik at jeg også hadde en mild binyre tretthet og fulgte AW’s råd for dette, som å spise små måltider hver annen time etc.
    I tillegg anså jeg at kroppen trolig var belastet med tungmetaller som også var med på det hele og har fulgt tungmetall avgiftnings protokoll/smoothie.

Notis!
Når jeg deler min egen helse reise og inspirasjon til å engasjere seg i egen helse og gjerne lese og studere osv. Mener jeg ikke at man ikke skal ha vanlig naturlig oppfølging med lege og helsevesen ved helseutfordringer og sykdom. Om du blir inspirert av noe du leser på sidene kan du heller hvis det er åpenhet for dette diskutere noen av disse tingene med din lege. Slik at du spiller på lag med lege og helsevesen, de har absolutt sin viktige funksjon og rolle.

Hilsen Parabhakti

Her noen generelle helse tips fra AWs lære:
  • For de fleste vil det kunne være gunstig å spise mindre fett, særlig tungfordøyelig / usunt fett, som dårlige frityr og stekeoljer men også redusere animalsk inntak da det er mer tungfordøyelig fett, samt meieriprodukter kan være lurt å redusere eller unngå samt egg. Beste oljer er god olivenolje og kokos, men enda bedre er bare litt passe mengder olje fra å spise litt avokado, oliven, nøtter og frø. Vil du rense kroppen så ikke for mye olje.
  • Spis mer frukt, bær, og bladgrønnsaker etc. Dette vil være skikkelig naturlig, sunn og lettfordøyelig RAW food! :) Ellers er også andre grønnsaker bra. Naturlig fruktsukker fra frukt er veldig sunt, men unngå hvitt bordsukker. Lag smoothie! :)  
  • Spis mindre kornprodukter, særlig de med mye gluten slik som hvete.
  • Spis mer økologisk og unngå unødige sprøytemidler, unngå ferdigmat med MSG og mange dårlige tilsetninger... 
  • De mest anbefalte kosttilskudd som er bra for alle: B12, Sink, Magnesium, C-Vitamin, l-Lysin, B-Complex; Linker til de beste å kjøpe på IHerb finner du her:
  • Start gjerne dagen med 1/2 sitron vann (1 sitron presset i 1/2 liter vann) veldig rensende og eller (hvis i tillegg minst 30 min senere) Stangsellerijuice av en hel bunt, drikkes ferskpresset. Veldig helbredende og rensende.
  • Lag smoothie med ville dvs. frosne blåbær, og banan og andre gode ting. Sørlig bra er tungmetall detox smoothie
  • Se gjerne dette dokumentet for gode tips som er utarbeidet av legene Audun Myskja og Julie Dahl: