Meditasjon & Yoga & Anthony William detox retreat. 10-13 januar
4 dagers meditasjons retreat med Anthony William detox, perioder med stillhet, meditasjon, yoga og frigjørende pust.
Retreaten finner sted i Dalsland i Sverige, 2 timer og 15 min utenfor Oslo.
Du vil under retreaten få erfaring med meditasjon og mindfulness samt enkel Hatha Yoga, pusteøvelser og avspenning. Vil vil også variere stille meditasjon med mantra og hjerte sang, som er en fin måte å myke opp og komme mer i kontakt med hjertet mellom stille meditasjon. Det vil også være en flott og sterk pustemeditasjonsreise flere av dagene. Det blir også noe guidet frigjørende bevegelse til musikk under retreaten.
Du får med andre ord erfaring med noen ulike tilnærminger til meditasjon i løpet av av retreaten, og målet er at du får inspirasjon og erfaring du kan ta med deg og integrere i hverdagen hjemme.
Vi vil følge Anthony William sine diett forslag slik som sitron vann, stangsellerijuice, tungmetall detox smoothie og ellers vegansk, glutenfri smakfull herlig mat i trå med Anthony William råd også ikke soya, mais og rapsolje. Du kan med andre ord få en fin innføring i endel av Anthony Williams råd i praksis samt råd, tips og inspirasjon. Anthony William er forfatter av boken "Medisinsk klarsynt" og har hjulpet utallige mennesker til bedre helse. Nettsiden til Norsk Meditasjonsskole har et rikt innhold av helse informasjon inspirert av Anthony William. (Les mer om helse under helse fliken øverst.)
Hele retreaten vil foregå i en vennlig atmosfære der det ikke handler om å være hard med seg selv, men gi rom til seg selv å være slik man er, samt bli kjent med andre og kanskje dypere sider og kvaliteter ved en selv. Du bør regne med at det blir flere timer med meditasjon hver dag, nettopp for å gi mulighet til fordypning og få påfyll å ta med seg hjem. I perioder vil vi være i stillhet. Hvor mye vi er i stillhet tilpasser vi etter gruppens ønske.
Kursleder er Parabhakti Ragnar Grøn som er grunnlegger av Norsk meditasjonsskole. Han har 20 års erfaring med meditasjon og selvutvikling, og har undervist meditasjon og holdt retreater i flere år.
Tidligere deltagers erfaring:
"Parahbakti lever som han lærer. Han er virkelig genuint opptatt av det han formidler, han underviser ut fra egen erfaring og virker trygg og ekte. Det er inspirerende. Han underviser med enkelhet, varme og humor, og jeg opplever at det gir mening både for nybegynnere og de som har mer erfaring med mindfullness og meditasjon. Det er god atmosfære i gruppen og det er alltid fleksibilitet for å ta tak i det som oppstår. Retreaten var fantastisk; den var lagt til et vakkert sted der man virkelig følte seg velkommen. Nydelig mat og et flott meditasjonsopplegg gjorde at jeg hadde lyst til å bli lenger, og jeg dro hjem med mer glede, ro og indre fred, noe som har vart lenge etterpå. - Veet Maya"
Praktisk:
Pris kr 4000,-
Vi starter med et måltid ca kl 16.00 10. januar og avslutter etter lunsj ca kl 14.30 13. januar.
Kursavgiften betales til konto 1204 03 45882 ved påmelding.
Din plass er sikret når betaling er mottatt!
(Det kan bli fullbooket)
Hvis du skulle melde deg av før 1 uke før retreaten begynner vil du få igjen beløpet unntatt gebyr på 1000,- kr.
Ved spørsmål og påmelding kontakt Ragnar Parabhakti Grøn på [email protected] eller tlf 99 72 05 67.