Angst - Hva skjer i kroppen - Nyttige tips
Denne teksten er veldig inspirert av informasjon fra Anthony William, forfatteren av "Medisinsk klarsynt" en bok som anbefales. (www.medicalmedium.com) Informasjonen er i hovedsak hentet fra et radio talkshow som du finner her: https://soundcloud.com/medicalmedium/conquering-anxiety
Millioner mennesker lider av angst og har egentlig ikke en klar grunn til hvorfor. Tilbake i 40-, 50- og 60-tallet, hvis du hadde angst eller lider av angst, betydde det at du kjedet deg. Du hadde ikke noe å gjøre med tiden din, og du var lat. Du trengte noe å gjøre. Så det var diagnosen, det var faktisk. Og hvis du var en kvinne, ble den kalt "gal kvinne syndrom "fordi alt som var mysterium på 50-tallet og i 60-tallet og selv gikk inn i 70-tallet ble kalt "gal kvinne syndrom" praktisk talt.
Det er så mange forskjellige nivåer av angst. Du kan ha rastløshet. Du holder deg konstant i aktivitet og trenger å være opptatt med noe hele tiden. Hvis du ikke holder deg opptatt og du begynner å slappe av kan du bli rastløs. Det er en type angst. Det er ett nivå.
En annen type kjenner du på en måte i magen. Det er da som om magen din har sommerfugler i den, men vi snakker ikke om den vanlige nervøsiteten som du får med sommerfugler når du skal utføre i en skoledans, vi snakker om virkelig forstyrrende sommerfugler, de som setter seg i den øvre diafragma den øvre delen av mellomgulvet. Det er som om du ikke kan spise. Det er vanskelig å få mat ned. Magen ser ut til å vende, det er en stramming. Det er en annen slags angst. En annen variant er stramhet i brystet eller tetthet i halsen. Mange ganger tror folk de er astmatiske og at de har astma. En annen ting som kan skje er at munnen kan bli tørr. Det er en type angst du kan ha å gjøre med. Du kan ha alle disse variantene av angst.. Og så har vi panikk, ja, panikk, det er da hjertet begynner å rase, armene blir nummen, hendene blir numme. det er et annet nivå av det også. Det starter fra magen, og kommer opp derfra. Det er som å få et slags anfall. Du får et panikkanfall. Det er en type anfall. Og det er da, plutselig kan du ikke kjør bilen og hodet ditt føles som om det kommer til å snurre fra nakken. Det er typen angst som er forårsaker en mild slaglignende aktivitet, på mikro eller nano nivå.
Hva er det så som skjer i oss rent fysisk, når vi føler slik vi gjør når vi får angst? Årsaken ligger i noe som heter nervus phrenicus (frenicus nervene). Disse nervus phrenicus er to nerver som er i brystet, en på hver side. De kobler seg på ryggmargsvirvlene særlig i området C3-C5 og går helt ned i diaphragma eller mellomgulvet og er der i kontakt med nerver fra mage tarm systemet. Du vet det når du får den angsten? Du vet hva de snakker om rett der nede? Du våkner om morgenen og føler rare fornemmelser fra mage området… Disse nervus phrenicus, det er kjernen. De berører nervene her nede og så løper de opp i brystet ditt og inn i nakken (på hver side av nakken) og inn i hodet ditt, inn i hjernen din. Det er nervus phrenicus. Du hørte ordet "franatisk", ikke sant? Franatisk, tro det eller ei, de er relaterte. Det er riktig. Disse frenicus nervene er oppkalt etter å være franatisk. Det er viktig å forstå hvordan disse nervene kobler disse delene av kroppen sammen, helt fra hjernen øverst helt ned til magen. Det er forskjellige grunner til at vi har angst. Problemene kan være både relatert til hjernen eller relatert til mage tarm system. Disse frenicus nervene går opp til hjernen ned til mage. Det er riktig. Du kan bli mildt betent i tarmkanalen, mildt betent i magesekken. Og det er alle disse nervene, jeg snakker om tusenvis og tusenvis av nerver, de berører alt, berører tarmkanalen som går helt ned. Og disse nerver blir følsomme. Og hvor leder de? De fører til nervus phrenicus. Og de nervus phrenicus de kobler seg opp til hjernen. Så når vi spiser mat eller hva det kan som kan være irriterende i tarmslimhinnen, mat som ikke fungerer eller noen typer toksiner som du bringer inn gjennom tarmslimhinnen din, eller du har sensitiv tarmslimhinne av andre grunner, det kan gi deg angst. Det er virkelig. Det kan gi deg en hel verden av forskjellige nivåer av angst. Det kan gjøre deg rastløs og få deg til å føle deg uvel og ukomfortabel. Det kan gi deg rastløse bein om natten. Og så kan det være noe som skjer i hjernen. Det er riktig. Angst, noe skjer i hjernen. Og så er det toppen av nervus phrenicus som løper opp i hjernen.
Det er også en nerve til som du kanskje har hørt om vagusnerven. Vagusnerven går også gjennom brystet men i midten av brystet. Den går ned i magen og det løper opp til hjernen. Det er en annen nerve som er involvert i forskjellige angstproblemer som skjer i hjernen. Så hva forårsaker et problem i hjernen for å få disse nervene til å bli anstrengt, for å få disse nervene til å stramme?
Fordi når vagusnerven eller de nervus phrenicus strammes så strammes brystet. Det er riktig, brystet strammer. Når vi blir nervøse for noe, svetter våre hender. Det er riktig. Våre hender svetter. Det er disse nervene. Alle meldingene kommer ned fra hjernen, løper ned i disse nervene. Det er det som skjer der. Hva skjer der inne i kroppen i nervene i hjernen? Hvordan virker det?
En ting er at noen kan ha litt hjernebetennelse, det stemmer. En liten, mikroskopisk. Ærlig så liten at de beste MRene aldri vil finne den. Og de vil ikke finne den i år 2060 heller. Så ja, vi er fortsatt så langt unna å vite dette. (Denne informasjonen er formidlet til Anthony William fra Spirit) Så hva skjer i hjernen, vi kan få litt hjernebetennelse. Det kan skje hvor som helst i hjernen. Det kan det.
Og tungmetaller, det er det! Tungmetaller, det stemmer, det kan føre til problemer. Det er en ting som kan føre til problemer. Vi snakker også om andre ting, men det er en av bråkmakere. Hvis du mistenker at du har angst eller du tror du gjør eller du er selvdiagnostiserende, gjør tung metall avgiftning, absolutt, det vil være veldig lurt. Avgifte tungmetaller er nøkkelen. Det er en av de tingene som er veldig viktige, tungmetaller. Tungmetaller forårsaker oksidasjon. Det er riktig, oksidasjon, og da vil de ødelegge cellene i nærheten, nerveceller vil bli skadet og betente.
Tungmetaller i hjernen har en tendens til å bevege seg i hjernen. De sitter ikke bare på ett sted.
De pleier å blø... De har en tendens til å oksidere. Du kan ha angst nå, og du ville aldri hatt angst for ti år eller for tjue år siden. Plutselig kommer det nå fordi tungmetaller renner eller går. Det er det de gjør, de går. Du vet når vi går en tur? Det er så tungt metaller gjør. De går faktisk. Men de går gjennom hjernen litt. Det er det som skjer. Så Det er et nivå av hva som skjer.
Så elektriske impulser, det er elektrisitet. Hjernen vår er i utgangspunktet en elektrisk enhet. Det er det det er, en strømkasse... Det er riktig. Det er en strømkasse. Elektriske impulser løper gjennom hjernen med hver tanke du har. Alt stress, enhver bekymring, alt som står på tallerkenen din, er elektrisitet som bare skyter gjennom. Og hvis det er litt tungmetall der ute, går den elektriske impulsen i det. Det er slik det er. Hva skjer når elektrisitet møte metall? Det skjer en oppvarming, jo mer impulser jo mer elektriske signaler jo varmere. Så i hjernen er det ingen sunn fornuft som sier, kjære elektrisk impuls, ikke gå over det metalliske tung metallet. Ikke gå over disse kvikksølv, aluminium, kobber, kadmium og bly. Ikke gå over disse metallene. Ingenting forteller den elektriske impulsen.
Så når den elektriske impulsen krasjer i metallet, kryper varmen opp gjennom taket. Det er riktig. Vi snakker om nedsmelting og betennelse i nervene akkurat der og vi har angst. Vi kan ha en hel masse forskjellige nivåer av angst der alene. Oppskrift på god, sunn og tungmetall avgiftenede smoothie finner du her!
Og la meg gi deg en annen årsak til betennelse i nervene. En annen er virusproblemer, patogener. Det er en del mennesker som har mye patogenmateriale i deres kropp. De har virkelig det. Det finnes mange forskjellige typer patogener som mennesker bærer i seg.
Anthony William lærte av Spirit da han var barn om alle de forskjellige patogenene i mennesker. Noen er kjente i dag og noen blir oppdaget senere, og vil bli oppdaget enda senere...
Patogener skaper toksiner, de lager giftstoffer. Giftene skaper betennelse i nervesystemet. De skaper litt betennelse deler av hjernen. Det er ikke noe å bekymre seg for mye over, slik er det her på jorden, vi mennesker har ulike patogener i oss. Men hva skjer? Nervene blir følsomme, de gjør det. Og angsten kan komme. Den kan komme inn direkte fra hjernen og sende signaler ned i nervus phrenicus og vagusnerven til tarmen. Det er derfor mange som har angst, kan føle det både i mage og hode, kvalme, det er en ting disse tingene kan også utløse litt hodepine. Så dette er en type virus forårsaket angst. Det er en viral angst. I dette tilfellet er virus infeksjonen årsaken og roten til problemene. Og det vil være nyttig og lurt å hjelpe seg selv i forhold til dette. Den vanligste syndebukken er ofte Epstein Barr viruset. Les mer om Epstein Barr her!
Så la oss gå inn på tarmkanalen en gang til. Så er det disse nervene som er blir følsomme rundt tarmkanalen av patogener etc., det stemmer. Så når maten går ned og gnir tarmhinnen, Når mat, som er litt grov eller fiberrik, går ned og blir fordøyd, skyves den gjennom tarmkanalen og begynner å berøre tarmkanalens hinner fordi det er “hus rengjøring”! Det er det vi trenger. Vi trenger disse fruktene og grønnsaker til rent hus. Når disse frukt og grønnsakene kommer ned og berører alt (også andre matvarer), uansett det kan kile nervene. Så hvis du spiser middag om kvelden og du finner ut at du ikke får sove om natten, men vet ikke hvorfor. En ting som oppstår er ettersom maten beveger seg gjennom tarmkanalen din og berøring av tarmhinnen irriterer den subtilt, det irriterer deg og du ligger der våken.
Og hvis maten beveger seg gjennom bestemte deler av tarmkanalen din ved 2:00 om morgenen, betyr det du sovnet klokken 10.00 og du er klokka 2:00 i to timer, ikke sant? Du sovnet om 11:00, og du er oppe klokken 1:00 nå i to timer. Det er fordi mat går rundt bøyningen og det treffer en følsom nervesystem flekk, nerver går rundt en buk i tarmkanalen i tynntarmen eller tykktarmen. Det er riktig.
Og så mister du søvnen mange ganger, og du vet ikke hvorfor. Det er fordi deres tarmkanal er betent og maten skyves gjennom den. Det treffer de sensitive betente nerver i tarmkanalen og disse nervene sender signaler som løper opp til nervus phrenicus og rett inn i hjernen. Det er riktig. Så mister vi søvn. Det er tarm versjonen. Det er hva som skjer.
Stress kan forårsake angst, følelsesmessig skade. Har du vært følelsesmessig skadet? Har din tillit blitt brutt i livet ditt? Tillit er en av de store. Hvis din tillit har blitt ødelagt for mange ganger underveis, denne personen bryter den, denne vennen bryter den, dette partneren bryter den, bilen min brøt sammen. Jeg kan ikke stole på bilen min lenger. Jeg kan ikke stole på denne tjenesten. Jeg kan ikke stole på det og det, Og det bygger seg opp underveis. Selvfølgelig, ser vi etter mennesker eller ting vi kan betro oss til. Selvfølgelig, vi ser etter andre måter vi kan finne tillit. Men vår tillit brytes mye og vi blir utsatt for mer følelsesmessig skade. Og så går vi gjennom noen traumer. Vi går gjennom noen tap. Vi kan alle miste noe vi ikke kan erstatte. Absolutt kan vi alle miste noe vi ikke kan erstatte.
Når det skjer, skjer noe i hjernen følelsesmessig, spesielt hvis disse tingene virkelig er intenst eller de legger seg til andre belastninger vi allerede har. Noe skjer i hjernen. Den får adrenalin skade. Våre kropp gjennomstrømmes av adrenalin det kommer en adrenalin flom når noen bryter din tillit, jeg lover deg dette, dine adrenaliner vil strømme. De kommer til å oversvømme. Absolutt, binyrene dine kommer til å oversvømme. Din blodstrøm blir fylt med batterisyre fordi adrenalin er som batterisyre og det sliter og tærer på nervene. Den gjør også andre ting.
Så hvis du går gjennom store vanskeligheter og mye hjertesorg, noe av det, selv en liten bit av det, ja da du kan utsatt for litt angst underveis fordi adrenalin forårsaker dette. Det tillater dette å skje. Det er etsende for visse deler av hjernen. Så følelsesmessig skade spiller en rolle.
En annen ting med følelsesmessig skade - som allerede nevnt forårsaker adrenalin skade og tillater angst å skje. Men det er det også elektriske skader som kortslutninger i hjernen. De er mikroskopiske, vi snakker ikke om slag. Vi snakker om noe mye mindre, mikro. Vi snakker mini mikro, nano mikro. Disse små skader oppstår.
Når tillit er ødelagt, når vi er følelsesmessig belastet, når vi presses for hardt, skjer disse små skader fordi elektrisitet oppvarmes i hjernen, i disse områdene. Det varmer opp og varmer opp. Det kan svekke et område i hjernen. Disse små “elektriske” stormer kan “brenne opp” områder av hjernen og forårsaker problemer, kortslutter nevroner. Elektriske impulser skaper denne stormen. Og det blir litt av et rot, det er riktig, akkurat der i hjernen. Og så blir hjernen vant til det og kroppen blir vant til det og ønsker å beskytte seg slik at du får angst på det problemet igjen uansett hva det er. Dette kan videre føre til PTSD, posttraumatisk stress syndrom. PTSD, posttraumatisk stress syndrom er en skade, en elektrisk storm i et bestemt område av hjernen som oppvarmet ting for mye, og hjernen og kroppen prøver å beskytte seg selv nå. Så får du allergisk reaksjon. Du blir faktisk allergisk mot hva det var som gjorde det som nå forårsaker angst. Det er din allergi. Din angst blir din allergi. Noen får angst når de er rundt et bestemt sted, kanskje en bestemt person, kanskje en bestemt jobb og de får angst. Det er nå en allergi som har dannet seg, en allergisk reaksjon på den angsten.
Vi ønsker å hjelpe oss for alle disse tingene nevnt ovenfor. Vi ønsker å hjelpe oss selv i forhold til tungmetaller og virus betennelse og tarmproblemer. Vi ønsker å adressere alt fordi du kanskje har noe litt annerledes enn noen andre. Derfor kommer noen tips om ting som kan støtte deg i forhold til alle disse tingene, uavhengig av hva det ovenfor nevnte som resonnerte mest med deg.
Hydrering er kritisk. Du må være hydrert hvis du skal få din angst bedre eller hvis du ikke ønsker å utløse din angst. Du må være hydrert for ikke å utløse angst. Hvis du blir dehydrert, får vi et problem fordi vann er kritisk for hjernen, for den elektriske aktiviteten eller overoppheting.
Si at du tar en tur i en ørken, eller du tar en tur på en varm dag, og så har du ikke drikkevann, da vil din hjerne kunne komme til å overopphetes. Det er riktig. Du tenker for hardt om et problem, eller du er under stress eller du har noen tungmetaller å håndtere i hjernen din og du har ikke drikkevann, du kan du ha et problem. Det er riktig!
Så hydrering er kritisk. En veldig smart ting er å klemme sitron i vann fordi det gjør det mer hydrerende. Ja det er sant. Det er ikke bare det gamle sitronvanntrikset der, "Hei, jeg skal spyle leveren min," nei, dette handler om hjerne. Dette handler om angst. Klem den lille sitronen i et glass vann. Så hydrering er så viktig, det er virkelig det. Derfor liker jeg frukt og grønnsaker. Jeg gjør virkelig det. De er mer hydrerende. Jeg liker alle matvarer. Men jeg liker frukt og grønnsaker enda mer. Innlem mer av det i din diett dersom du har angst fordi det er mer fuktighetsgivende. Det stemmer, det stemmer. En appelsin er hydrerende, det er den virkelig. Har du smakt en appelsin på en skitur, når du har svettet og er dehydrert. Så ikke vær redd for å spise en appelsin.
Så la oss se på andre ting vi kan gjøre når det gjelder mat.
* Ikke la informasjonen her være en erstatning for vanlig naturlig oppfølging med lege og helsevesen ved helseproblemer.
Nyttige kosttilskudd
* Ikke la informasjonen her være en erstatning for vanlig naturlig oppfølging med lege og helsevesen ved helseproblemer.
Videre er meditasjon og mindfulness til god hjelp for mennesker med problemer med stress og angst med mer!
Men denne teksten handlet mest om hva som skjer fysisk!
Millioner mennesker lider av angst og har egentlig ikke en klar grunn til hvorfor. Tilbake i 40-, 50- og 60-tallet, hvis du hadde angst eller lider av angst, betydde det at du kjedet deg. Du hadde ikke noe å gjøre med tiden din, og du var lat. Du trengte noe å gjøre. Så det var diagnosen, det var faktisk. Og hvis du var en kvinne, ble den kalt "gal kvinne syndrom "fordi alt som var mysterium på 50-tallet og i 60-tallet og selv gikk inn i 70-tallet ble kalt "gal kvinne syndrom" praktisk talt.
Det er så mange forskjellige nivåer av angst. Du kan ha rastløshet. Du holder deg konstant i aktivitet og trenger å være opptatt med noe hele tiden. Hvis du ikke holder deg opptatt og du begynner å slappe av kan du bli rastløs. Det er en type angst. Det er ett nivå.
En annen type kjenner du på en måte i magen. Det er da som om magen din har sommerfugler i den, men vi snakker ikke om den vanlige nervøsiteten som du får med sommerfugler når du skal utføre i en skoledans, vi snakker om virkelig forstyrrende sommerfugler, de som setter seg i den øvre diafragma den øvre delen av mellomgulvet. Det er som om du ikke kan spise. Det er vanskelig å få mat ned. Magen ser ut til å vende, det er en stramming. Det er en annen slags angst. En annen variant er stramhet i brystet eller tetthet i halsen. Mange ganger tror folk de er astmatiske og at de har astma. En annen ting som kan skje er at munnen kan bli tørr. Det er en type angst du kan ha å gjøre med. Du kan ha alle disse variantene av angst.. Og så har vi panikk, ja, panikk, det er da hjertet begynner å rase, armene blir nummen, hendene blir numme. det er et annet nivå av det også. Det starter fra magen, og kommer opp derfra. Det er som å få et slags anfall. Du får et panikkanfall. Det er en type anfall. Og det er da, plutselig kan du ikke kjør bilen og hodet ditt føles som om det kommer til å snurre fra nakken. Det er typen angst som er forårsaker en mild slaglignende aktivitet, på mikro eller nano nivå.
Hva er det så som skjer i oss rent fysisk, når vi føler slik vi gjør når vi får angst? Årsaken ligger i noe som heter nervus phrenicus (frenicus nervene). Disse nervus phrenicus er to nerver som er i brystet, en på hver side. De kobler seg på ryggmargsvirvlene særlig i området C3-C5 og går helt ned i diaphragma eller mellomgulvet og er der i kontakt med nerver fra mage tarm systemet. Du vet det når du får den angsten? Du vet hva de snakker om rett der nede? Du våkner om morgenen og føler rare fornemmelser fra mage området… Disse nervus phrenicus, det er kjernen. De berører nervene her nede og så løper de opp i brystet ditt og inn i nakken (på hver side av nakken) og inn i hodet ditt, inn i hjernen din. Det er nervus phrenicus. Du hørte ordet "franatisk", ikke sant? Franatisk, tro det eller ei, de er relaterte. Det er riktig. Disse frenicus nervene er oppkalt etter å være franatisk. Det er viktig å forstå hvordan disse nervene kobler disse delene av kroppen sammen, helt fra hjernen øverst helt ned til magen. Det er forskjellige grunner til at vi har angst. Problemene kan være både relatert til hjernen eller relatert til mage tarm system. Disse frenicus nervene går opp til hjernen ned til mage. Det er riktig. Du kan bli mildt betent i tarmkanalen, mildt betent i magesekken. Og det er alle disse nervene, jeg snakker om tusenvis og tusenvis av nerver, de berører alt, berører tarmkanalen som går helt ned. Og disse nerver blir følsomme. Og hvor leder de? De fører til nervus phrenicus. Og de nervus phrenicus de kobler seg opp til hjernen. Så når vi spiser mat eller hva det kan som kan være irriterende i tarmslimhinnen, mat som ikke fungerer eller noen typer toksiner som du bringer inn gjennom tarmslimhinnen din, eller du har sensitiv tarmslimhinne av andre grunner, det kan gi deg angst. Det er virkelig. Det kan gi deg en hel verden av forskjellige nivåer av angst. Det kan gjøre deg rastløs og få deg til å føle deg uvel og ukomfortabel. Det kan gi deg rastløse bein om natten. Og så kan det være noe som skjer i hjernen. Det er riktig. Angst, noe skjer i hjernen. Og så er det toppen av nervus phrenicus som løper opp i hjernen.
Det er også en nerve til som du kanskje har hørt om vagusnerven. Vagusnerven går også gjennom brystet men i midten av brystet. Den går ned i magen og det løper opp til hjernen. Det er en annen nerve som er involvert i forskjellige angstproblemer som skjer i hjernen. Så hva forårsaker et problem i hjernen for å få disse nervene til å bli anstrengt, for å få disse nervene til å stramme?
Fordi når vagusnerven eller de nervus phrenicus strammes så strammes brystet. Det er riktig, brystet strammer. Når vi blir nervøse for noe, svetter våre hender. Det er riktig. Våre hender svetter. Det er disse nervene. Alle meldingene kommer ned fra hjernen, løper ned i disse nervene. Det er det som skjer der. Hva skjer der inne i kroppen i nervene i hjernen? Hvordan virker det?
En ting er at noen kan ha litt hjernebetennelse, det stemmer. En liten, mikroskopisk. Ærlig så liten at de beste MRene aldri vil finne den. Og de vil ikke finne den i år 2060 heller. Så ja, vi er fortsatt så langt unna å vite dette. (Denne informasjonen er formidlet til Anthony William fra Spirit) Så hva skjer i hjernen, vi kan få litt hjernebetennelse. Det kan skje hvor som helst i hjernen. Det kan det.
Og tungmetaller, det er det! Tungmetaller, det stemmer, det kan føre til problemer. Det er en ting som kan føre til problemer. Vi snakker også om andre ting, men det er en av bråkmakere. Hvis du mistenker at du har angst eller du tror du gjør eller du er selvdiagnostiserende, gjør tung metall avgiftning, absolutt, det vil være veldig lurt. Avgifte tungmetaller er nøkkelen. Det er en av de tingene som er veldig viktige, tungmetaller. Tungmetaller forårsaker oksidasjon. Det er riktig, oksidasjon, og da vil de ødelegge cellene i nærheten, nerveceller vil bli skadet og betente.
Tungmetaller i hjernen har en tendens til å bevege seg i hjernen. De sitter ikke bare på ett sted.
De pleier å blø... De har en tendens til å oksidere. Du kan ha angst nå, og du ville aldri hatt angst for ti år eller for tjue år siden. Plutselig kommer det nå fordi tungmetaller renner eller går. Det er det de gjør, de går. Du vet når vi går en tur? Det er så tungt metaller gjør. De går faktisk. Men de går gjennom hjernen litt. Det er det som skjer. Så Det er et nivå av hva som skjer.
Så elektriske impulser, det er elektrisitet. Hjernen vår er i utgangspunktet en elektrisk enhet. Det er det det er, en strømkasse... Det er riktig. Det er en strømkasse. Elektriske impulser løper gjennom hjernen med hver tanke du har. Alt stress, enhver bekymring, alt som står på tallerkenen din, er elektrisitet som bare skyter gjennom. Og hvis det er litt tungmetall der ute, går den elektriske impulsen i det. Det er slik det er. Hva skjer når elektrisitet møte metall? Det skjer en oppvarming, jo mer impulser jo mer elektriske signaler jo varmere. Så i hjernen er det ingen sunn fornuft som sier, kjære elektrisk impuls, ikke gå over det metalliske tung metallet. Ikke gå over disse kvikksølv, aluminium, kobber, kadmium og bly. Ikke gå over disse metallene. Ingenting forteller den elektriske impulsen.
Så når den elektriske impulsen krasjer i metallet, kryper varmen opp gjennom taket. Det er riktig. Vi snakker om nedsmelting og betennelse i nervene akkurat der og vi har angst. Vi kan ha en hel masse forskjellige nivåer av angst der alene. Oppskrift på god, sunn og tungmetall avgiftenede smoothie finner du her!
Og la meg gi deg en annen årsak til betennelse i nervene. En annen er virusproblemer, patogener. Det er en del mennesker som har mye patogenmateriale i deres kropp. De har virkelig det. Det finnes mange forskjellige typer patogener som mennesker bærer i seg.
Anthony William lærte av Spirit da han var barn om alle de forskjellige patogenene i mennesker. Noen er kjente i dag og noen blir oppdaget senere, og vil bli oppdaget enda senere...
Patogener skaper toksiner, de lager giftstoffer. Giftene skaper betennelse i nervesystemet. De skaper litt betennelse deler av hjernen. Det er ikke noe å bekymre seg for mye over, slik er det her på jorden, vi mennesker har ulike patogener i oss. Men hva skjer? Nervene blir følsomme, de gjør det. Og angsten kan komme. Den kan komme inn direkte fra hjernen og sende signaler ned i nervus phrenicus og vagusnerven til tarmen. Det er derfor mange som har angst, kan føle det både i mage og hode, kvalme, det er en ting disse tingene kan også utløse litt hodepine. Så dette er en type virus forårsaket angst. Det er en viral angst. I dette tilfellet er virus infeksjonen årsaken og roten til problemene. Og det vil være nyttig og lurt å hjelpe seg selv i forhold til dette. Den vanligste syndebukken er ofte Epstein Barr viruset. Les mer om Epstein Barr her!
Så la oss gå inn på tarmkanalen en gang til. Så er det disse nervene som er blir følsomme rundt tarmkanalen av patogener etc., det stemmer. Så når maten går ned og gnir tarmhinnen, Når mat, som er litt grov eller fiberrik, går ned og blir fordøyd, skyves den gjennom tarmkanalen og begynner å berøre tarmkanalens hinner fordi det er “hus rengjøring”! Det er det vi trenger. Vi trenger disse fruktene og grønnsaker til rent hus. Når disse frukt og grønnsakene kommer ned og berører alt (også andre matvarer), uansett det kan kile nervene. Så hvis du spiser middag om kvelden og du finner ut at du ikke får sove om natten, men vet ikke hvorfor. En ting som oppstår er ettersom maten beveger seg gjennom tarmkanalen din og berøring av tarmhinnen irriterer den subtilt, det irriterer deg og du ligger der våken.
Og hvis maten beveger seg gjennom bestemte deler av tarmkanalen din ved 2:00 om morgenen, betyr det du sovnet klokken 10.00 og du er klokka 2:00 i to timer, ikke sant? Du sovnet om 11:00, og du er oppe klokken 1:00 nå i to timer. Det er fordi mat går rundt bøyningen og det treffer en følsom nervesystem flekk, nerver går rundt en buk i tarmkanalen i tynntarmen eller tykktarmen. Det er riktig.
Og så mister du søvnen mange ganger, og du vet ikke hvorfor. Det er fordi deres tarmkanal er betent og maten skyves gjennom den. Det treffer de sensitive betente nerver i tarmkanalen og disse nervene sender signaler som løper opp til nervus phrenicus og rett inn i hjernen. Det er riktig. Så mister vi søvn. Det er tarm versjonen. Det er hva som skjer.
Stress kan forårsake angst, følelsesmessig skade. Har du vært følelsesmessig skadet? Har din tillit blitt brutt i livet ditt? Tillit er en av de store. Hvis din tillit har blitt ødelagt for mange ganger underveis, denne personen bryter den, denne vennen bryter den, dette partneren bryter den, bilen min brøt sammen. Jeg kan ikke stole på bilen min lenger. Jeg kan ikke stole på denne tjenesten. Jeg kan ikke stole på det og det, Og det bygger seg opp underveis. Selvfølgelig, ser vi etter mennesker eller ting vi kan betro oss til. Selvfølgelig, vi ser etter andre måter vi kan finne tillit. Men vår tillit brytes mye og vi blir utsatt for mer følelsesmessig skade. Og så går vi gjennom noen traumer. Vi går gjennom noen tap. Vi kan alle miste noe vi ikke kan erstatte. Absolutt kan vi alle miste noe vi ikke kan erstatte.
Når det skjer, skjer noe i hjernen følelsesmessig, spesielt hvis disse tingene virkelig er intenst eller de legger seg til andre belastninger vi allerede har. Noe skjer i hjernen. Den får adrenalin skade. Våre kropp gjennomstrømmes av adrenalin det kommer en adrenalin flom når noen bryter din tillit, jeg lover deg dette, dine adrenaliner vil strømme. De kommer til å oversvømme. Absolutt, binyrene dine kommer til å oversvømme. Din blodstrøm blir fylt med batterisyre fordi adrenalin er som batterisyre og det sliter og tærer på nervene. Den gjør også andre ting.
Så hvis du går gjennom store vanskeligheter og mye hjertesorg, noe av det, selv en liten bit av det, ja da du kan utsatt for litt angst underveis fordi adrenalin forårsaker dette. Det tillater dette å skje. Det er etsende for visse deler av hjernen. Så følelsesmessig skade spiller en rolle.
En annen ting med følelsesmessig skade - som allerede nevnt forårsaker adrenalin skade og tillater angst å skje. Men det er det også elektriske skader som kortslutninger i hjernen. De er mikroskopiske, vi snakker ikke om slag. Vi snakker om noe mye mindre, mikro. Vi snakker mini mikro, nano mikro. Disse små skader oppstår.
Når tillit er ødelagt, når vi er følelsesmessig belastet, når vi presses for hardt, skjer disse små skader fordi elektrisitet oppvarmes i hjernen, i disse områdene. Det varmer opp og varmer opp. Det kan svekke et område i hjernen. Disse små “elektriske” stormer kan “brenne opp” områder av hjernen og forårsaker problemer, kortslutter nevroner. Elektriske impulser skaper denne stormen. Og det blir litt av et rot, det er riktig, akkurat der i hjernen. Og så blir hjernen vant til det og kroppen blir vant til det og ønsker å beskytte seg slik at du får angst på det problemet igjen uansett hva det er. Dette kan videre føre til PTSD, posttraumatisk stress syndrom. PTSD, posttraumatisk stress syndrom er en skade, en elektrisk storm i et bestemt område av hjernen som oppvarmet ting for mye, og hjernen og kroppen prøver å beskytte seg selv nå. Så får du allergisk reaksjon. Du blir faktisk allergisk mot hva det var som gjorde det som nå forårsaker angst. Det er din allergi. Din angst blir din allergi. Noen får angst når de er rundt et bestemt sted, kanskje en bestemt person, kanskje en bestemt jobb og de får angst. Det er nå en allergi som har dannet seg, en allergisk reaksjon på den angsten.
Vi ønsker å hjelpe oss for alle disse tingene nevnt ovenfor. Vi ønsker å hjelpe oss selv i forhold til tungmetaller og virus betennelse og tarmproblemer. Vi ønsker å adressere alt fordi du kanskje har noe litt annerledes enn noen andre. Derfor kommer noen tips om ting som kan støtte deg i forhold til alle disse tingene, uavhengig av hva det ovenfor nevnte som resonnerte mest med deg.
Hydrering er kritisk. Du må være hydrert hvis du skal få din angst bedre eller hvis du ikke ønsker å utløse din angst. Du må være hydrert for ikke å utløse angst. Hvis du blir dehydrert, får vi et problem fordi vann er kritisk for hjernen, for den elektriske aktiviteten eller overoppheting.
Si at du tar en tur i en ørken, eller du tar en tur på en varm dag, og så har du ikke drikkevann, da vil din hjerne kunne komme til å overopphetes. Det er riktig. Du tenker for hardt om et problem, eller du er under stress eller du har noen tungmetaller å håndtere i hjernen din og du har ikke drikkevann, du kan du ha et problem. Det er riktig!
Så hydrering er kritisk. En veldig smart ting er å klemme sitron i vann fordi det gjør det mer hydrerende. Ja det er sant. Det er ikke bare det gamle sitronvanntrikset der, "Hei, jeg skal spyle leveren min," nei, dette handler om hjerne. Dette handler om angst. Klem den lille sitronen i et glass vann. Så hydrering er så viktig, det er virkelig det. Derfor liker jeg frukt og grønnsaker. Jeg gjør virkelig det. De er mer hydrerende. Jeg liker alle matvarer. Men jeg liker frukt og grønnsaker enda mer. Innlem mer av det i din diett dersom du har angst fordi det er mer fuktighetsgivende. Det stemmer, det stemmer. En appelsin er hydrerende, det er den virkelig. Har du smakt en appelsin på en skitur, når du har svettet og er dehydrert. Så ikke vær redd for å spise en appelsin.
Så la oss se på andre ting vi kan gjøre når det gjelder mat.
* Ikke la informasjonen her være en erstatning for vanlig naturlig oppfølging med lege og helsevesen ved helseproblemer.
- Altså som nevnt ovenfor, mat som hydrerer er bra, sitronvann, appelsin, agurk etc.
- Bananer er fantastisk for nervesystemet, bananer. I helsebevegelsen nå så kan noen komme til å si "Oh, det er for mye sukker. Åh, bananer er dårlige for deg. " Bananer er faktisk fantastisk. Hei, kalium, det er ikke bare kalium, det er tryptofan. Bananer bidrar til å berolige nervesystemet. Og fruktosen i banan er den gode typen sukker. Og det føder hjernen. Det avkjøler hjernen. Det avkjøler den elektriske aktiviteten. Det er riktig! Det kjøler det ned. (Hvis du kjenner til ayurveda er de også klar over at søte ting er nedkjølende.) I chili spisekonkurranser heller de sukker på tungen for å kjøle seg ned. Så bananer er viktige.
- Papaya, ja, papaya, maradol papaya. Du vil ha de store papaya, maradol papaya, sydamerikanske eller Indiske papaya (Ikke fra Hawaii den er GMO). Du vil ha den store. Det beroliger nervesystemet. Det lindrer tarmkanalforingen. Husk, jeg fortalte deg at mange av oss har angst fordi nerver er følsomme rundt tarmkanalen. Forresten forårsaker adrenalin mye av det problemet der nede. Folkets tarmkanal, de har den nervøsiteten. Så papaya er viktig, veldig viktig. La oss huske om dem.
- Avokado, ja, avokado, utrolig, utrolig. Så avokado er virkelig viktig. Det er fettsyrer der inne som slapper av hjernen.
- Gresskarfrø, høyt i sink. Sink er kritisk for å roe nervesystemet ned. Vi har alle i dagens verden sinkmangel, bare så du vet, her på planeten Jorden. Få noen gresskarfrø i deg.
- Bladsalat, de har høye verdier av magnesium, magnesium som er bioaktivt. Det betyr at det går dypere inn i nervesystemet. Det er ikke bare overflaten.
- Poteter. Så poteter er utrolig for angstlidere. Det er sant. Du kan dampe dem eller bake dem i ovnen.
Nyttige kosttilskudd
* Ikke la informasjonen her være en erstatning for vanlig naturlig oppfølging med lege og helsevesen ved helseproblemer.
- PharmaGABA (Gamma-aminobutyric acid) , det er god en. Det er en nevrotransmitter. Det er aminosyren som virker som en nevrotranstter. Det er en flott for en med angst fordi nevrotransmittere er alle berørt av alt som det er skrevet om.
- Magnesium L Threonate, Det er virkelig viktig for nevrotransmittere. Det kjøler ned motoren. Det er en flott type magnesium.
- Sink du må alltid ha sink hvis du har å gjøre med angst. Ta 2 dropeteller klem / sprøyt, to ganger daglig. (daglig 30 mg)
Evt. Kan du kjøpe Zink fra Epigenetics Zinc Sulphate 100ml eller Epigenetics Zinc Sulphate 300ml det gir mer Sink for pengene av denne typen 2 dråpeteller klem / sprøyt morgen og 1 om kvelden. (daglig 30 mg) - Vitamin B12 VeganSafeB12 er AW anbefalt (bør kjøpe denne selv om ikke IHerb) Kritisk for nervene.
- B complex du trenger en høy kvalitet B-complex
- Spirulina (fra Hawaii) eller større beholder. kritisk for å fjerne tungmetaller fra hjernen. Bidrar også til å dyrke friske nevroner og styrke nevrotransmittere. Den er rik på antioksidanter. Ikke engang bare det, den griper seg til metall. Det holder fast på det. Hvis du fortsatt er på chlorella, hvis du fortsatt tror det er den, lærer du utøveren din, er ikke den. Det er uansvarlig og det slipper metallet igjen rett etter det har plukket det opp, noe som betyr at jeg sier at chlorella er uansvarlig, selve produktet. Det bærer dem ikke ut av kroppen. Så du vil ha Hawaiian spirulina.
Videre er meditasjon og mindfulness til god hjelp for mennesker med problemer med stress og angst med mer!
Men denne teksten handlet mest om hva som skjer fysisk!