Eksempel på sunt kosthold - Renselse diett av Anthony William

- Start dagen med enten sitron vann (1 sitron presset i to glass vann) Eller Stangsellerijuice, en bunt stangselleri ferksjuice

- Fortsett ca 30 min senere med Tungmetall avgiftings smoothie oppskrift her!

- 90-120 min senere drikk gjerne en smoothie nr 2 etter eget ønske! :)

- Til lunsj en salat, gjerne med økologisk bladsalat og eller spinat, med avokado og agurk, og kanskje noen økologiske tomater, noen gode oliven om du ønsker, kanskje litt hvitløkpulver og littegrann, evt ha ferks koriander og eller persille til. Klem litt ferskpresset sitron over. Det går også ann å ha dampet søtpotet eller vanlig potet til.

- Mellom måltid før middag - en frukt og et et par stangselleri stikker.

- Middag, gjerne et lignende måltid som til lunsj - Eller evt. noen dampede grønnsaker med koskosolje over, samt feks persille og sitronsaft. Kan også lage rå spinatsuppe med spinat og tomat etc som du blender i blenderen.

- Evt. kveldsmat - Banan eller mango eller lag deilig mango lassie / smoothie med banan og mango og tynn ut med litt vann (evt kokosmelk)