Yogalærerutdanning i Oslo og online – Bli yogalærer med dypere innsikt
200-timers Yoga Alliance-sertifisert utdanning
📍 Qigongsenteret i Oslo
🗓 Oppstart 3. oktober 2025 – Avsluttes 3. mai 2026
🧘 7 helgesamlinger over 8 måneder
✨ Vi tar nå imot søknader
Kjenner du kallet til å fordype deg i yogaens verden – og kanskje dele den videre?
Denne yogalærerutdanningen er for deg som ønsker å gå i dybden. Enten du vil undervise yoga, eller søker fordypning i egen praksis og indre utvikling, vil du få en helhetlig utdanning som støtter både kropp, sinn og sjel.
Du trenger ikke være spesielt myk, flink eller “fiks ferdig”. Det viktigste er at du er åpen for ærlig utforskning og autentisk erfaring. Yoga handler ikke om å prestere, men om å lytte, møte seg selv og være til stede.
✨ Delta slik det passer deg – fysisk i Oslo eller online hjemmefra
Vi vet at livet er mangfoldig, og at behov og muligheter kan variere. Derfor tilbyr vi nå utdanningen med valgfri fysisk eller digital deltakelse. Hver samling kan du velge om du vil komme fysisk til Qigongsenteret i Oslo – eller delta online via Zoom. Selv om vi anbefaler å være med fysisk så langt det er mulig.
Hva får du?
En utdanning med både faglig dybde og personlig transformasjon:
- Asana-praksis (Hatha, Vinyasa og Kriya)
- Pusteteknikker (pranayama) og energiarbeid
- Mindfulness og meditasjon
- Frigjørende pust, dans og stemmearbeid
- Yogafilosofi og selvutvikling
- Undervisningsteknikk, justeringer og veiledning
- Stressmestring og emosjonell balanse
- Yogisk livsstil og enkel innføring i kosthold
For hvem?
Utdanningen passer for deg som:
- Ønsker å undervise yoga med trygghet og integritet
- Søker dypere kontakt med kropp, pust og tilstedeværelse
- Vil utvikle en stabil og personlig praksis
- Trenger verktøy for stressmestring og balanse
- Vil kombinere faglig læring med personlig vekst
Undervisningen dekker:
🛠 Fysisk og energetisk praksis:
- Asana-serier og kroppsbevissthet
- Pranayama og energiflyt
- Frigjørende bevegelse og pust
- Funksjonell anatomi og alignment
- Mindfulness og tradisjonell meditasjon
- Møte følelser med aksept og tilstedeværelse
- Selvrefleksjon og trygg deling i gruppe
- Indre ro og livsnær bevissthet
- Yogaens filosofi og menneskesyn
- Lærerrollen: autoritet, ekthet og kontakt
- Undervisningsteknikk og formidling
- Guiding, stemmebruk og justeringer
- Yogabusiness: praktisk drift og kursbygging
Sertifisering og godkjenning
Ved gjennomført utdanning får du diplom som sertifisert yogalærer (RYT200) fra Norsk Yoga og Meditasjonsskole. Du kan registrere deg hos Yoga Alliance og markedsføre deg internasjonalt.
Praktisk informasjon
Lærerne er Parabhakti Ragnar Grøn og Francesco Surya
Sted: Qigongsenteret, Grønlandsleiret 14, 0190 Oslo
📅 Helgesamlinger
2025
– 3.–5. oktober
– 31. oktober – 2. november
– 28.–30. november
2026
– 23.–25. januar
– 20.–22. februar
– 27.–28. mars
– 1.–3. mai
🕓 Undervisningstider
Fredag: kl. 13:00 – 20:00
Lørdag: kl. 09:00 – 18:00
Søndag: kl. 09:00 – 17:00
Totalpris: kr 35.000,
Opptakskrav
Du bør være over 18 år og helst ha noe erfaring med yoga og/eller meditasjon. Det viktigste er at du kommer med åpenhet og et ønske om fordypning.
Søknad
Fortell oss om din motivasjon, bakgrunn og eventuelle helseutfordringer i søknadsskjemaet.
Søk nå eller spør oss
Har du spørsmål? Ta gjerne kontakt på [email protected] eller ring 99 72 05 67.
Du kan også be om en uforpliktende samtale ved å fylle ut skjemaet nederst på siden.
Hva sier tidligere deltakere?
“Jeg anbefaler utdanningen med Parabhakti Ragnar på det varmeste! ... Jeg fikk bedre søvn, takler stress, og viktigst av alt, fikk jeg verktøy for varig selvivaretagelse.”
— Yuliya, 2025
“Med hans unike erfaring, kunnskap og autentisitet bringer Ragnar Himalayas yogatradisjoner hjem til Norge... Jeg er evig takknemlig for alt jeg har lært dette livsforvandlende året.”
— Eirin Samuelsen, 2025
“Yogalærerutdanningen har gitt meg et godt grunnlag for varig personlig utvikling ... inspirerer til refleksjon og bevissthet rundt en mer harmonisk livsstil.”
— Linda Sannum, 2025
“Dette er en utdanning med en dypere mening ... Undervisningen åpner opp for individuell forståelse og erfaring.”
— Ann-Christin, Oslo, 2025
“Jeg deltok på meditasjonsutdanningen med Ragnar ... Jeg var allerede vant med kortere meditasjon, men ønsket mer dybde – dette og mye mer fikk jeg.”
— Tove L., 2025
“Jeg fikk lære teknikker som gir ro og energi ... Ragnar leder utdanningen på en utmerket måte, og den anbefales på det varmeste.”
— Harald, 2025
“Utdanningen ga meg det jeg trengte for å trygt tre inn i instruktørrollen ... samlingene oppleves som transformerende.”
— Ida Sonko Løwer
“Dette er en utdanning med dypere mening ... Lærerne formidler visdommen på en varm og klar måte.”
— Bodil Skadberg, Finnskogen Retreat
“Norsk Yoga og Meditasjonsskole rommer en varme og vennlighet helt utenom det vanlige ... Vi lærer om oss selv og andre med sjelden frihet og dyp kjærlighet.”
— Ida Faldbakken
“Parabhakti underviser med enkelhet, varme og humor. Jeg har tatt med meg mer glede, ro og indre fred, noe som har vart lenge etterpå.”
— Veet Maya
“Jeg anbefaler utdanningen med Parabhakti Ragnar på det varmeste! ... Jeg fikk bedre søvn, takler stress, og viktigst av alt, fikk jeg verktøy for varig selvivaretagelse.”
— Yuliya, 2025
“Med hans unike erfaring, kunnskap og autentisitet bringer Ragnar Himalayas yogatradisjoner hjem til Norge... Jeg er evig takknemlig for alt jeg har lært dette livsforvandlende året.”
— Eirin Samuelsen, 2025
“Yogalærerutdanningen har gitt meg et godt grunnlag for varig personlig utvikling ... inspirerer til refleksjon og bevissthet rundt en mer harmonisk livsstil.”
— Linda Sannum, 2025
“Dette er en utdanning med en dypere mening ... Undervisningen åpner opp for individuell forståelse og erfaring.”
— Ann-Christin, Oslo, 2025
“Jeg deltok på meditasjonsutdanningen med Ragnar ... Jeg var allerede vant med kortere meditasjon, men ønsket mer dybde – dette og mye mer fikk jeg.”
— Tove L., 2025
“Jeg fikk lære teknikker som gir ro og energi ... Ragnar leder utdanningen på en utmerket måte, og den anbefales på det varmeste.”
— Harald, 2025
“Utdanningen ga meg det jeg trengte for å trygt tre inn i instruktørrollen ... samlingene oppleves som transformerende.”
— Ida Sonko Løwer
“Dette er en utdanning med dypere mening ... Lærerne formidler visdommen på en varm og klar måte.”
— Bodil Skadberg, Finnskogen Retreat
“Norsk Yoga og Meditasjonsskole rommer en varme og vennlighet helt utenom det vanlige ... Vi lærer om oss selv og andre med sjelden frihet og dyp kjærlighet.”
— Ida Faldbakken
“Parabhakti underviser med enkelhet, varme og humor. Jeg har tatt med meg mer glede, ro og indre fred, noe som har vart lenge etterpå.”
— Veet Maya
Praksis mellom samlingene
Som en viktig del av utdannelsen oppfordrer vi til å integrere en daglig yoga- og mindfulnesspraksis i hverdagen. Dette gir utdanningen større dybde, og hjelper deg å erfare yogaens effekt i det virkelige livet.
Det vil være mulighet for kontakt og deling mellom samlingene – både med lærer og med andre deltakere. Vi legger også opp til erfaringsutveksling og støtte i gruppen, noe som skaper inspirasjon, samhørighet og kontinuitet gjennom hele utdanningen.
Som en viktig del av utdannelsen oppfordrer vi til å integrere en daglig yoga- og mindfulnesspraksis i hverdagen. Dette gir utdanningen større dybde, og hjelper deg å erfare yogaens effekt i det virkelige livet.
Det vil være mulighet for kontakt og deling mellom samlingene – både med lærer og med andre deltakere. Vi legger også opp til erfaringsutveksling og støtte i gruppen, noe som skaper inspirasjon, samhørighet og kontinuitet gjennom hele utdanningen.
Lærere på utdanningen
Parabhakti Ragnar Grøn er hovedlærer,
Frencesco Surya vil undervise under deler av utdanningen
Og Marthe Magerøy og Torunn Avelsgaard Lien vil kunne komme innn som gjestlærere
Parabhakti Ragnar Grøn
Grunnlegger og hovedlærer ved Norsk Yoga og Meditasjonsskole. Har over 25 års erfaring med meditasjon, yoga og selvutvikling, og underviser med varme, dybde og tilstedeværelse.
Utdanning:
"Som en yoga lærer selv har jeg elsket Parabhakti sine klasser. Han har en egen unik vennlig og myk væremåte. Hans stemme er beroligende, han inviterer deg til å utforske stillingene med ham mens du lar oppmerksomheten gå innover. Jeg finner hans undervisning inspirerende." Bhadra Ishaya (Yoga lærer)
"Jeg liker virkelig yoga klassene med Parabhakti. Hans letthet, hans kontakt med gruppen og hans bevissthet er hva jeg elsket med klassene. Han er åpen for ideer og ber om tilbakemeldinger. Han kan le av seg selv og det skaper en letthet over timene. En herlig yoga lærer" Kristin, meditasjonslærer
Grunnlegger og hovedlærer ved Norsk Yoga og Meditasjonsskole. Har over 25 års erfaring med meditasjon, yoga og selvutvikling, og underviser med varme, dybde og tilstedeværelse.
Utdanning:
- 2024 - Master Level Yogalærerutdanning med Anand Mehotra, Sattva Yoga Academy i Himalaya
- 2023 - 300 timer Yogalærerutdanning med Anand Mehotra, Sattva Yoga Academy i Himalaya
- 2023 - 300 timer Yogalærerutdanning - Hatha & Ashtanga, i Rishikesh i India - Rishikesh Yoga Assosiation
- 2002 - Dagsdato: Årlige reiser til India for spirituell påfyll og inspirasjon.
- 2012 – 2022: Vært elev av Maharishi Krishnanada Ishaya, leder og skaper av The Bright Path. Gjennomført i denne perioden i alt 28 måneder intensiv retreat.
- 1998 - Dagsdato: Kriya Yoga praksis under Swami Shankarananda Giri og Per Wibe, og student under Paramanhansa Yogananda gjennom Self realization fellowship.
- 2017 Yogalærer utdanning med Surinder Sing i Rishikesh, India. Har foruten dette erfaring med ulike former for yoga over mange år, kan bl.a. nevne Ashtanga Yoga, ved Anders Lien og hatha yoga ved Peo.
- 1999 - 2012 og videre: Vært elev under den moderne mystiker Vasant Swaha. (www.vasantswaha.net)
Har i denne periode reist på ca 30 lengre retreat opphold (1-4 måneder for hvert opphold) i Norge og utland. - 2010 – 2012 Hellinger Instituttet i Norge (Nå Institutt for traumearbeid.).
Fullført 3 årig sertifiseringsurtdanning som terapeut i familiekonstellasjoner og flergenerasjonelt traumearbeid.
"Som en yoga lærer selv har jeg elsket Parabhakti sine klasser. Han har en egen unik vennlig og myk væremåte. Hans stemme er beroligende, han inviterer deg til å utforske stillingene med ham mens du lar oppmerksomheten gå innover. Jeg finner hans undervisning inspirerende." Bhadra Ishaya (Yoga lærer)
"Jeg liker virkelig yoga klassene med Parabhakti. Hans letthet, hans kontakt med gruppen og hans bevissthet er hva jeg elsket med klassene. Han er åpen for ideer og ber om tilbakemeldinger. Han kan le av seg selv og det skaper en letthet over timene. En herlig yoga lærer" Kristin, meditasjonslærer
Francesco Suria
Fransesco Suria har mer enn 40 års erfaring i yoga-undervisning. Han er opprinnelig fra Italia og har bodd i Norge siden 1981. Han har undervist yoga i både Italia, Peru og Venezuela. Han er grunnlegger av UGB Yogaskole i Drammen. Han er også utdannet klassisk massør.
*) UGB Yogaskole bygger på Dr. Serge Raynaud de la Ferriere sin lære og veiledning og ble opprettet i Venezuela i 1948. UGB har yoga-institutter spredt over hele verden.
Marthe Magerøy og Torunn Avelsgaard Lien som kan komme inn som gjestelærere kan dere lese om under våre lærere
Fransesco Suria har mer enn 40 års erfaring i yoga-undervisning. Han er opprinnelig fra Italia og har bodd i Norge siden 1981. Han har undervist yoga i både Italia, Peru og Venezuela. Han er grunnlegger av UGB Yogaskole i Drammen. Han er også utdannet klassisk massør.
- 1974 : begynte yoga i Roma på "Instituto di Yoga della GFU" (den italienske avdelingen av U.G.B. Yoga Skole).
- 1975 : startet som yoga instruktør i samme skole i Roma.
- 1980 : møtte sin Diksha Guru Juan Victor Mejias i Peru under et pilgrimreise i Søramerika som startet i Bolivia og avsluttet i Venezuela.
- 1983 startet opp U.G.B. Yoga Skole i Drammen, Norge, hvor han fortsatt underviser og er kurs-ansvarlig sammen med Maria Garcia.
*) UGB Yogaskole bygger på Dr. Serge Raynaud de la Ferriere sin lære og veiledning og ble opprettet i Venezuela i 1948. UGB har yoga-institutter spredt over hele verden.
Marthe Magerøy og Torunn Avelsgaard Lien som kan komme inn som gjestelærere kan dere lese om under våre lærere
Eventuelt be om en uforpliktende samtale ved å fylle ut skjemaet nedenfor,