En yogalærerutdanning som går dypere
Nordisk Yoga og Meditasjonsskole tilbyr en 200-timers yogalærerutdanning for deg som ønsker mer enn teknikk, stillinger og ytre form. Dette er en helhetlig grunnutdanning der yoga forstås som en vei for både kropp, sinn og bevissthet.
Utdanningen kombinerer fysisk yogapraksis med pust, tilstedeværelse, refleksjon og personlig utvikling. Undervisningen foregår i et trygt, modent og støttende læringsrom, med små grupper og personlig oppfølging.
For mange oppleves utdanningen som mer enn en lærerutdanning – som en fordypningsreise som setter spor i egen praksis, i livet og i relasjonen til seg selv.
Yoga undervises ikke som noe du skal prestere,
men som en levende praksis som gradvis integreres i kropp, hverdag og liv.
Utdanningen kombinerer struktur og frihet, faglig forankring og menneskelig varme.
Du blir møtt akkurat der du er – og støttet i å utvikle en praksis som er bærekraftig over tid.
Dette er:
Dette er ikke:
Mange beskriver utdanningen som et skifte i hvordan de forholder seg til yoga –
fra noe de gjør, til noe de lever og formidler med større klarhet og trygghet.
Nordisk Yoga og Meditasjonsskole tilbyr en 200-timers yogalærerutdanning for deg som ønsker mer enn teknikk, stillinger og ytre form. Dette er en helhetlig grunnutdanning der yoga forstås som en vei for både kropp, sinn og bevissthet.
Utdanningen kombinerer fysisk yogapraksis med pust, tilstedeværelse, refleksjon og personlig utvikling. Undervisningen foregår i et trygt, modent og støttende læringsrom, med små grupper og personlig oppfølging.
For mange oppleves utdanningen som mer enn en lærerutdanning – som en fordypningsreise som setter spor i egen praksis, i livet og i relasjonen til seg selv.
Yoga undervises ikke som noe du skal prestere,
men som en levende praksis som gradvis integreres i kropp, hverdag og liv.
Utdanningen kombinerer struktur og frihet, faglig forankring og menneskelig varme.
Du blir møtt akkurat der du er – og støttet i å utvikle en praksis som er bærekraftig over tid.
Dette er:
- en helhetlig 200-timers yogalærerutdanning med kroppen som hovedinngang
- en utdanning der praksis, forståelse og formidling utvikles side om side
- et trygt læringsfellesskap med tydelige rammer og personlig oppfølging
- et solid grunnlag for å undervise yoga – eller for å fordype egen praksis
Dette er ikke:
- en utdanning som fokuserer på avanserte posisjoner, prestisjestiler eller fysisk yttergrense
- et løp der du kopierer en fast metode eller blir formet inn i én bestemt yogastil
- en undervisning der lærerrollen handler om autoritet, kontroll eller «riktig måte»
- en kroppslig treningsutdanning løsrevet fra pust, tilstedeværelse og indre forståelse
Mange beskriver utdanningen som et skifte i hvordan de forholder seg til yoga –
fra noe de gjør, til noe de lever og formidler med større klarhet og trygghet.
Hvem passer yogalærerutdanningen for?
Denne yogalærerutdanningen passer for deg som kjenner et ønske om å gå dypere i yoga – ikke bare som fysisk praksis, men som noe som kan bli en mer integrert del av livet ditt.
Deltakerne kommer med svært ulike bakgrunner, erfaringer og intensjoner. Noen har praktisert yoga i mange år, andre kortere tid. Noen ønsker å undervise, andre går utdanningen først og fremst for egen del. Det som forener gruppen, er en indre motivasjon for fordypning, læring og personlig utvikling i trygge rammer.
For deg som ønsker fordypning i egen praksis
Utdanningen passer godt for deg som:
Mange deltakere opplever at utdanningen gir dem et nytt forhold til egen kropp og praksis, og at yogaen gradvis får større relevans i livet som helhet.
For deg som vurderer å undervise yoga
Utdanningen passer også for deg som:
Lærerrollen vokser frem over tid, parallelt med egen praksis. Du får støtte til å finne ditt eget uttrykk og din egen stemme som yogalærer – i stedet for å kopiere en fast form eller stil.
For deg som står i en overgang eller et veiskille
Mange søker yogalærerutdanningen i perioder der noe er i endring:
Utdanningen gir ikke ferdige svar, men skaper rom for utforskning, refleksjon og modning – i et fellesskap der det er plass til både prosess og stillhet.
Erfaring og nivå
Det er en fordel å ha noe erfaring med yoga og/eller meditasjon, men det stilles ingen krav til nivå, fleksibilitet eller tidligere undervisningserfaring. Det viktigste er ikke hvor langt du har kommet, men hvordan du møter praksisen – med åpenhet, nysgjerrighet og vilje til å gå inn i en prosess over tid.
Utdanningen er lagt opp slik at alle blir møtt der de er, og støttet i sin egen utvikling – både fysisk, mentalt og menneskelig.
Denne yogalærerutdanningen passer for deg som kjenner et ønske om å gå dypere i yoga – ikke bare som fysisk praksis, men som noe som kan bli en mer integrert del av livet ditt.
Deltakerne kommer med svært ulike bakgrunner, erfaringer og intensjoner. Noen har praktisert yoga i mange år, andre kortere tid. Noen ønsker å undervise, andre går utdanningen først og fremst for egen del. Det som forener gruppen, er en indre motivasjon for fordypning, læring og personlig utvikling i trygge rammer.
For deg som ønsker fordypning i egen praksis
Utdanningen passer godt for deg som:
- ønsker å forstå yoga på et dypere nivå enn det som ofte tilbys i vanlige klasser
- vil utvikle en mer stabil, bevisst og bærekraftig egenpraksis
- er nysgjerrig på sammenhengen mellom kropp, pust, nervesystem og indre opplevelse
- ønsker mer tilstedeværelse, forankring og klarhet – både på matta og i hverdagen
Mange deltakere opplever at utdanningen gir dem et nytt forhold til egen kropp og praksis, og at yogaen gradvis får større relevans i livet som helhet.
For deg som vurderer å undervise yoga
Utdanningen passer også for deg som:
- ønsker et solid og helhetlig grunnlag for å undervise yoga
- vil lære å formidle yoga på en trygg, tydelig og menneskelig måte
- er opptatt av hvordan yoga kan tilpasses ulike mennesker og kropper
- ønsker å utvikle lærerrollen gradvis, uten prestasjonspress
Lærerrollen vokser frem over tid, parallelt med egen praksis. Du får støtte til å finne ditt eget uttrykk og din egen stemme som yogalærer – i stedet for å kopiere en fast form eller stil.
For deg som står i en overgang eller et veiskille
Mange søker yogalærerutdanningen i perioder der noe er i endring:
- når gamle måter å leve eller jobbe på ikke lenger føles riktige
- når kroppen inviterer til mer lytting og respekt
- når det er behov for å finne ny retning, balanse eller forankring
Utdanningen gir ikke ferdige svar, men skaper rom for utforskning, refleksjon og modning – i et fellesskap der det er plass til både prosess og stillhet.
Erfaring og nivå
Det er en fordel å ha noe erfaring med yoga og/eller meditasjon, men det stilles ingen krav til nivå, fleksibilitet eller tidligere undervisningserfaring. Det viktigste er ikke hvor langt du har kommet, men hvordan du møter praksisen – med åpenhet, nysgjerrighet og vilje til å gå inn i en prosess over tid.
Utdanningen er lagt opp slik at alle blir møtt der de er, og støttet i sin egen utvikling – både fysisk, mentalt og menneskelig.
Hva gjør denne yogalærerutdanningen annerledes?
Det finnes mange yogalærerutdanninger. Mange er gode, og mange tilbyr solide rammer for å lære yogaens teknikker og former.
Det som skiller denne utdanningen, er hvordan yoga forstås, undervises og integreres over tid.
Dette er ikke en utdanning som søker det raske eller det spektakulære. Den er bygget for dybde, sammenheng og bærekraft – både i praksis, i lærerrollen og i livet.
En utdanning som tar tid – og gir rom for integrasjon
Utdanningen strekker seg over nesten ett år. Det gir rom for at praksisen kan modnes, sette seg i kroppen og bli en naturlig del av hverdagen. Yoga læres ikke bare i helger, men integreres mellom samlingene – i egen praksis, refleksjon og liv.
Mange opplever dette som avgjørende: at yoga får bli noe man lever, ikke bare noe man gjør.
Kroppen som inngang – helheten som mål
I denne utdanningen er den fysiske yogapraksisen en sentral inngang. Samtidig løftes praksisen ut av et rent teknisk fokus og inn i en helhetlig forståelse av kropp, pust, nervesystem, oppmerksomhet og indre erfaring.
Bevegelse, stillhet og pust sees i sammenheng – og brukes som verktøy for både stabilitet, tilstedeværelse og indre klarhet.
Lærerrollen uten prestasjonspress
Å bli yogalærer handler her ikke om å prestere, imponere eller “bli ferdig”. Lærerrollen får vokse frem gradvis, parallelt med egen praksis. Du får støtte til å finne ditt eget uttrykk, din egen stemme og din egen måte å formidle yoga på.
Det legges vekt på trygghet, tydelighet og tilstedeværelse – ikke på å kopiere en bestemt stil eller metode.
Trygge rammer og sterkt gruppefelt
Små grupper, tydelige rammer og et bevisst arbeid med trygghet skaper et læringsmiljø der deltakerne kan være seg selv og lære i eget tempo. Gruppefellesskapet blir for mange en viktig del av utdanningen – et sted for støtte, speiling og inspirasjon.
Dette gir rom for både faglig utvikling og personlig modning, uten at grensene mellom utdanning og terapi viskes ut.
En moden og menneskelig tilnærming til yoga
Utdanningen er forankret i lang erfaring med yoga, meditasjon og undervisning – og formidles på en jordnær, tydelig og respektfull måte. Yoga presenteres ikke som en løsning på alt, men som en praksis som kan støtte livet slik det faktisk er.
Dette gjør utdanningen særlig godt egnet for deg som ønsker en yogalærerutdanning med dybde, integritet og varig verdi – både for deg selv og for dem du eventuelt vil undervise senere.
Det finnes mange yogalærerutdanninger. Mange er gode, og mange tilbyr solide rammer for å lære yogaens teknikker og former.
Det som skiller denne utdanningen, er hvordan yoga forstås, undervises og integreres over tid.
Dette er ikke en utdanning som søker det raske eller det spektakulære. Den er bygget for dybde, sammenheng og bærekraft – både i praksis, i lærerrollen og i livet.
En utdanning som tar tid – og gir rom for integrasjon
Utdanningen strekker seg over nesten ett år. Det gir rom for at praksisen kan modnes, sette seg i kroppen og bli en naturlig del av hverdagen. Yoga læres ikke bare i helger, men integreres mellom samlingene – i egen praksis, refleksjon og liv.
Mange opplever dette som avgjørende: at yoga får bli noe man lever, ikke bare noe man gjør.
Kroppen som inngang – helheten som mål
I denne utdanningen er den fysiske yogapraksisen en sentral inngang. Samtidig løftes praksisen ut av et rent teknisk fokus og inn i en helhetlig forståelse av kropp, pust, nervesystem, oppmerksomhet og indre erfaring.
Bevegelse, stillhet og pust sees i sammenheng – og brukes som verktøy for både stabilitet, tilstedeværelse og indre klarhet.
Lærerrollen uten prestasjonspress
Å bli yogalærer handler her ikke om å prestere, imponere eller “bli ferdig”. Lærerrollen får vokse frem gradvis, parallelt med egen praksis. Du får støtte til å finne ditt eget uttrykk, din egen stemme og din egen måte å formidle yoga på.
Det legges vekt på trygghet, tydelighet og tilstedeværelse – ikke på å kopiere en bestemt stil eller metode.
Trygge rammer og sterkt gruppefelt
Små grupper, tydelige rammer og et bevisst arbeid med trygghet skaper et læringsmiljø der deltakerne kan være seg selv og lære i eget tempo. Gruppefellesskapet blir for mange en viktig del av utdanningen – et sted for støtte, speiling og inspirasjon.
Dette gir rom for både faglig utvikling og personlig modning, uten at grensene mellom utdanning og terapi viskes ut.
En moden og menneskelig tilnærming til yoga
Utdanningen er forankret i lang erfaring med yoga, meditasjon og undervisning – og formidles på en jordnær, tydelig og respektfull måte. Yoga presenteres ikke som en løsning på alt, men som en praksis som kan støtte livet slik det faktisk er.
Dette gjør utdanningen særlig godt egnet for deg som ønsker en yogalærerutdanning med dybde, integritet og varig verdi – både for deg selv og for dem du eventuelt vil undervise senere.
Erfaringer fra tidligere deltakere
Mange deltakere beskriver utdanningen som mer enn en lærerutdanning: en fordypningsreise som gir varig støtte i hverdagen, relasjoner og livsvalg – og som samtidig gir et solid fundament for å undervise.
Mange deltakere beskriver utdanningen som mer enn en lærerutdanning: en fordypningsreise som gir varig støtte i hverdagen, relasjoner og livsvalg – og som samtidig gir et solid fundament for å undervise.
|
«Yogalærerutdanningen har gitt meg et solid grunnlag for varig personlig utvikling og motivasjon som fremtidig veileder innen yoga og pusteteknikker. Ragnar har laget et gjennomført opplegg med teori og praksis, og inspirerer med sin livserfaring og respekt for individuelle forskjeller.»
– Linda Sannum (2025) «Dette er en utdanning med dypere mening. Den vektlegger det kroppslige, mentale og åndelige i like stor grad. Lærerne underviser med autentisitet, visdom og respekt, balansert med varme og humor. Dette er forankret undervisning.» – Bodil Skadberg, Finnskogen Retreat |
«Jeg vil beskrive Norsk Yoga og Meditasjonsskole som varm, hjertelig og ekte. Ragnar leder gruppen på en stødig og balansert måte, og skaper en atmosfære av ro og trygghet. Undervisningen åpner opp for individuell forståelse og erfaring. Dette er en utdanning med dypere mening.»
– Ann-Christin, Oslo (2025) «Jeg startet utdanningen i en livskrise med mye stress i kroppen. Det jeg lærte hjalp meg så mye at jeg senere valgte å gå videre på yogalærerutdanningen. En fantastisk reise jeg anbefaler til alle som ønsker å jobbe med seg selv.» – Margrethe Sylthe |
«Studiet var en dyptgående reise innen selvutvikling. Da jeg startet utdanningen hadde jeg helseutfordringer knyttet til stress og utmattelse. Praksisene jeg lærte har gitt meg mer ro, energi og en større aksept for meg selv. Jeg opplever nå bedre kontakt med kropp og sinn.»
– Eirin (2025) «Parabhakti underviser med enkelhet, varme og humor. Jeg har fått med meg mer glede, indre ro og klarhet enn jeg trodde mulig – og det har vart lenge etterpå.» – Veet Maya |
|
Hva du lærer i yogalærerutdanningen
Yogalærerutdanningen gir deg en grundig og levende innføring i yoga som praksis, livsvei og formidling. Undervisningen er bygget opp slik at kroppslig erfaring, indre arbeid og forståelse utvikles side om side over tid. Gjennom utdanningen arbeider vi blant annet med: – yogastillinger (asanas) fra hatha- og vinyasa-yoga – pust og pranayama som støtte for balanse og livskraft – meditasjon og mindfulness som grunnlag for tilstedeværelse – forståelse av kropp, anatomi og bevegelse i praksis – sammenhengen mellom kropp, følelser, sinn og bevissthet – personlig utvikling og modning gjennom egen praksis - grunnleggende yoga-filosofi og yogisk forståelse av liv, praksis og balanse Utdanningen gir deg både erfaring og innsikt – ikke bare gjennom teori, men gjennom direkte, levd praksis over tid. Dette gjør at det du lærer får mulighet til å integreres på et dypere nivå, både i egen praksis og i møte med andre. Parallelt med egen praksis får du også innføring i: – formidling og undervisning av yoga – verbal guiding og tydelig kommunikasjon – lærerrollen og det å finne ditt eget uttrykk – trygghet, tilstedeværelse og autoritet som yogalærer Alt introduseres gradvis og i et tempo som gir rom for integrasjon, refleksjon og personlig prosess. |
Utdanningens oppbygning og progresjon
Yogalærerutdanningen er lagt opp som en levende og gradvis prosess over tid. I stedet for å følge et rigid, forhåndsdefinert tema for hver helg, får utdanningen utvikle seg organisk – i takt med gruppen, praksisen og den naturlige progresjonen i læringen.
Dette gir rom for fordypning, integrasjon og en mer helhetlig utvikling – både fysisk, mentalt og menneskelig.
En gradvis utvikling av fysisk praksis
I starten av utdanningen legges det vekt på grunnleggende fysisk yogapraksis. Vi arbeider blant annet med:
Etter hvert som utdanningen skrider frem, bygges praksisen videre steg for steg. Du får erfaring med et bredere repertoar av stillinger, blant annet:
Parallelt utvikles forståelsen for hvordan yogastillinger kan settes sammen til helhetlige, balanserte sekvenser – både gjennom teori og praktisk utforskning.
Energi, pust og nervesystem
Etter hvert som trygghet og erfaring bygges i gruppen, introduseres også dypere arbeid med pust, energi og indre regulering. Dette skjer gradvis og med respekt for individuelle grenser.
Utdanningen inkluderer:
Dette gir deltakerne en dypere forståelse av hvordan yoga virker – både fysisk og på et mer subtilt plan.
Yoga-filosofi som levende praksis
Yoga-filosofi introduseres tidlig i utdanningen, og veves gradvis dypere inn i praksisen. Filosofien formidles ikke som teori løsrevet fra hverdagen, men som refleksjon rundt hvordan yoga kan leves og integreres i et balansert liv.
Blant temaene som utforskes gjennom utdanningen er:
Filosofien forankres i egen erfaring gjennom praksis, refleksjon og samtaler i gruppe og i mindre konstellasjoner.
Lærerrollen – lavterskel fra start
Lærerrollen introduseres tidlig i utdanningen, i helt trygge og lavterskel rammer. Allerede fra første helg får deltakerne øve på å dele enkle yogapraksiser, ofte to og to.
Dette gjør at:
Etter hvert utvikler denne øvingen seg til å holde kortere sekvenser for mindre grupper, før man mot slutten av utdanningen leder lengre praksiser for større deler av gruppen.
Avslutning og integrering
Den siste helgen fungerer som en integrerende avslutning av utdanningen. Her inngår:
Dette er ikke ment som en prestasjonsbasert eksamen, men som en mulighet til å samle trådene, integrere læringen og erfare hvordan det er å holde en yogaklasse i trygge rammer. Det er ingen som “stryker” – fokus ligger på læring, trygghet og modning.
En utdanning som får utvikle seg i takt med menneskene
Gjennom hele utdanningen er det rom for fleksibilitet og tilpasning. Hovedlærer leder det meste av undervisningen, med støtte fra assistent eller gjestelærere på utvalgte samlinger der det er naturlig.
Denne dynamiske tilnærmingen gjør at utdanningen oppleves som levende, helhetlig og menneskelig – og gir deltakerne tid og rom til å utvikle både praksis, forståelse og lærerrolle på en måte som varer.
Dette gir rom for fordypning, integrasjon og en mer helhetlig utvikling – både fysisk, mentalt og menneskelig.
En gradvis utvikling av fysisk praksis
I starten av utdanningen legges det vekt på grunnleggende fysisk yogapraksis. Vi arbeider blant annet med:
- oppvarming og bevisst forberedelse av kroppen
- ulike varianter av solhilsener
- teknisk forståelse av sentrale stillinger som inngår i disse sekvensene
Etter hvert som utdanningen skrider frem, bygges praksisen videre steg for steg. Du får erfaring med et bredere repertoar av stillinger, blant annet:
- stående stillinger
- bakoverbøyinger og foroverbøyinger
- sittende stillinger
- inversjoner og enkelte armbalanser
Parallelt utvikles forståelsen for hvordan yogastillinger kan settes sammen til helhetlige, balanserte sekvenser – både gjennom teori og praktisk utforskning.
Energi, pust og nervesystem
Etter hvert som trygghet og erfaring bygges i gruppen, introduseres også dypere arbeid med pust, energi og indre regulering. Dette skjer gradvis og med respekt for individuelle grenser.
Utdanningen inkluderer:
- pranayama og pustearbeid
- forståelse av nervesystemets rolle i yoga
- grunnleggende traumeinformert perspektiv på kropp og regulering
- hvordan fysisk yoga, pust, kriya og energiøvelser påvirker helhetlig balanse
Dette gir deltakerne en dypere forståelse av hvordan yoga virker – både fysisk og på et mer subtilt plan.
Yoga-filosofi som levende praksis
Yoga-filosofi introduseres tidlig i utdanningen, og veves gradvis dypere inn i praksisen. Filosofien formidles ikke som teori løsrevet fra hverdagen, men som refleksjon rundt hvordan yoga kan leves og integreres i et balansert liv.
Blant temaene som utforskes gjennom utdanningen er:
- yogaens grunnleggende livsforståelse gjennom yamas og niyamas
- Patanjalis yogasutraer og den åttefoldige yogaveien
- yogaens historie, begrep og betydning
- balanse mellom livets dualiteter og betydningen av en “mellomvei”
- chakraforståelse, energi og indre flyt
- sammenhengen mellom pust, kropp, nervesystem og bevissthet
Filosofien forankres i egen erfaring gjennom praksis, refleksjon og samtaler i gruppe og i mindre konstellasjoner.
Lærerrollen – lavterskel fra start
Lærerrollen introduseres tidlig i utdanningen, i helt trygge og lavterskel rammer. Allerede fra første helg får deltakerne øve på å dele enkle yogapraksiser, ofte to og to.
Dette gjør at:
- lærerrollen ikke bygges opp som noe prestasjonsfylt
- trygghet og naturlighet får vokse over tid
- det ikke oppstår unødig press mot slutten av utdanningen
Etter hvert utvikler denne øvingen seg til å holde kortere sekvenser for mindre grupper, før man mot slutten av utdanningen leder lengre praksiser for større deler av gruppen.
Avslutning og integrering
Den siste helgen fungerer som en integrerende avslutning av utdanningen. Her inngår:
- en skriftlig refleksjonsbasert teorioppgave (utlevert i god tid)
- en praktisk undervisningsøkt på ca. 30–45 minutter, tilpasset gruppestørrelse
Dette er ikke ment som en prestasjonsbasert eksamen, men som en mulighet til å samle trådene, integrere læringen og erfare hvordan det er å holde en yogaklasse i trygge rammer. Det er ingen som “stryker” – fokus ligger på læring, trygghet og modning.
En utdanning som får utvikle seg i takt med menneskene
Gjennom hele utdanningen er det rom for fleksibilitet og tilpasning. Hovedlærer leder det meste av undervisningen, med støtte fra assistent eller gjestelærere på utvalgte samlinger der det er naturlig.
Denne dynamiske tilnærmingen gjør at utdanningen oppleves som levende, helhetlig og menneskelig – og gir deltakerne tid og rom til å utvikle både praksis, forståelse og lærerrolle på en måte som varer.
En helhetlig og integrert yogisk vei
|
Et sentralt prinsipp i utdanningen er samspillet mellom:
|
Yoga utforskes ikke som enkeltstående teknikker, men som en helhetlig vei der det du gjør på matta henger sammen med hvordan du lever, møter deg selv og relaterer til andre.
Gjennom utdanningen inviteres du til å utvikle en personlig praksis som kan være bærekraftig over tid – tilpasset din livssituasjon, ditt nivå og dine behov. Denne praksisen får gradvis sette seg i kroppen og i hverdagen, og danner et naturlig fundament både for egen fordypning og eventuell videre formidling. |
Lærere på utdanningen
Parabhakti Ragnar Grøn er grunnlegger og hovedlærer ved Nordisk Yoga og Meditasjonsskole. Han har over 25 års erfaring med yoga, meditasjon og personlig utvikling, og har undervist i yoga og meditasjon på heltid siden 2013.
Parabhakti Ragnar Grøn er grunnlegger og hovedlærer ved Nordisk Yoga og Meditasjonsskole. Han har over 25 års erfaring med yoga, meditasjon og personlig utvikling, og har undervist i yoga og meditasjon på heltid siden 2013.
|
Hans undervisning kombinerer solid forankring i klassiske yogatradisjoner med en moderne, trygg og helhetlig pedagogisk tilnærming. I yogalærerutdanningen formidler han yoga som en levende praksis der kropp, pust, sinn og bevissthet utvikles i samspill – med vekt på erfaring, integrasjon og bærekraft over tid.
Parabhakti har praktisert meditasjon daglig siden 1998, og har gjennom årene fordypet seg i blant annet hatha- og vinyasa-yoga, kriya-yoga, ashtanga-yoga, mindfulness og ulike former for meditasjon og indre arbeid. Egen praksis, lengre retreatopphold og kontinuerlig fordypning har vært en sentral del av hans vei. Han har gjennomført omfattende utdanning og fordypning, blant annet: – Master Level Yogalærerutdanning ved Sattva Yoga Academy i Himalaya – Flere 300-timers yogalærerutdanninger i India – Langvarig kriya-yogapraksis i Yogananda-linjen – Utdanning og praksis innen traumearbeid, familiekonstellasjoner (IoPT) og TRE – Over 40 måneder med intensiv retreatpraksis innen meditasjon og indre arbeid |
|
I undervisningen legger Parabhakti stor vekt på trygghet, tilstedeværelse og respekt for individuelle prosesser. Han er kjent for å skape et støttende og inkluderende læringsrom, der både faglig kvalitet og personlig utvikling får plass, uten prestasjonspress eller dogmatikk.
Mange studenter beskriver hans undervisning som rolig, tydelig og jordnær – med evne til å formidle yogaens dybde på en måte som er tilgjengelig, relevant og integrerbar i hverdagsliv og undervisning.
Ved behov kan utdanningen også suppleres med bidrag fra erfarne lærere som Marthe Magerøy, Christian Andvig og Francesco Surya, som alle har bred undervisningserfaring og fordypning innen sine respektive fagfelt.
Mange studenter beskriver hans undervisning som rolig, tydelig og jordnær – med evne til å formidle yogaens dybde på en måte som er tilgjengelig, relevant og integrerbar i hverdagsliv og undervisning.
Ved behov kan utdanningen også suppleres med bidrag fra erfarne lærere som Marthe Magerøy, Christian Andvig og Francesco Surya, som alle har bred undervisningserfaring og fordypning innen sine respektive fagfelt.
Verdigrunnlag og rammer for utdanningen
Denne utdanningen er forankret i Nordisk Yoga og Meditasjonsskoles verdigrunnlag, som vektlegger praksis, integritet, menneskelig modenhet og tydelige rammer.
Utdanningen er lagt opp som et fordypningsløp med rom for integrasjon, egenprosess og ansvar for egen praksis. Vi søker ikke prestasjon eller raske løsninger, men utvikling som kan forankres i liv, relasjoner og eventuell videre formidling.
→ Les skolens verdigrunnlag
Denne utdanningen er forankret i Nordisk Yoga og Meditasjonsskoles verdigrunnlag, som vektlegger praksis, integritet, menneskelig modenhet og tydelige rammer.
Utdanningen er lagt opp som et fordypningsløp med rom for integrasjon, egenprosess og ansvar for egen praksis. Vi søker ikke prestasjon eller raske løsninger, men utvikling som kan forankres i liv, relasjoner og eventuell videre formidling.
→ Les skolens verdigrunnlag
|
Praktisk informasjon
Yogalærerutdanningen går over åtte helgesamlinger og er lagt opp som en gradvis og helhetlig prosess, med god tid til integrasjon mellom samlingene. Helgesamlinger 18.–20. september 2026 16.–18. oktober 2026 6.–8. november 2026 27.–29. november 2026 29.–31. januar 2027 26.–28. februar 2027 2.–4. april 2027 23.–25. april 2027 (avslutning) Undervisningssted Utdanningen gjennomføres på Qigongsenteret, Grønlandsleiret 14, sentralt i Oslo. Tider Fredag kl. 13.00–20.00 Lørdag kl. 09.00–18.00 Søndag kl. 09.00–17.00 Pris Kr 35 000,- Prisen inkluderer all undervisning gjennom hele utdanningsløpet, veiledning og oppfølging mellom samlingene, kursmateriell og administrasjon, samt avsluttende vurdering og diplom. Overnatting og måltider er ikke inkludert. |
Søknad og opptak
Neste kull starter 18. september 2026. Søknadsfrist er satt til 30. juni 2026. Dersom det er ledige plasser etter denne datoen, vil fristen kunne justeres. Opptak skjer fortløpende, og vurderes ut fra motivasjon og helhet – ikke prestasjon eller nivå. Mange velger også å ta kontakt for en kort samtale før de søker. Betaling Dersom du tilbys plass og takker ja, betales en påmeldingsavgift på kr 3 000,- for å sikre plassen. Resterende kursavgift deles i to like fakturaer. Første del faktureres noen måneder før oppstart, og siste del faktureres når utdanningen er halvveis gjennomført. Denne betalingsmodellen er valgt for å gjøre utdanningen oversiktlig og håndterbar over tid. Opptakskriterier Du må være over 18 år for å delta på utdanningen. Noe erfaring med yoga og eller meditasjon er en fordel, men det stilles ingen krav til nivå eller tidligere undervisningserfaring. Opptak vurderes helhetlig, med vekt på motivasjon, modenhet og vilje til å gå inn i en fordypningsprosess. Alle søkere bes fylle ut søknadsskjema, der du kort beskriver din bakgrunn og motivasjon for å delta. |
Spørsmål og svar – Yogalærerutdanningen
Hva slags utdanning er dette?
Dette er en 200-timers yogalærerutdanning som gir en helhetlig innføring i yoga som praksis, livsvei og formidling. Utdanningen kombinerer fysisk yogapraksis med pust, meditasjon, refleksjon og personlig utvikling, og er lagt opp som en gradvis fordypningsprosess over tid.
Må jeg ønske å bli yogalærer for å delta?
Nei. Mange deltar først og fremst for egen fordypning, personlig utvikling og for å styrke egen praksis. Samtidig gir utdanningen et solid og trygt grunnlag for deg som ønsker å undervise yoga etter endt utdanning.
Hvilket nivå passer utdanningen for?
Utdanningen passer for deg som har noe erfaring med yoga og/eller meditasjon, men det stilles ingen krav til teknisk nivå eller tidligere undervisningserfaring. Viktigere enn nivå er motivasjon, nysgjerrighet og vilje til å gå inn i en prosess over tid.
Hva slags yoga undervises det i?
Utdanningen tar utgangspunkt i hatha- og vinyasa-yoga, og integrerer også pust, meditasjon og mindfulness. Yogaen formidles som en helhetlig praksis der kropp, pust og indre oppmerksomhet utvikles i samspill.
Er dette en fysisk krevende utdanning?
Undervisningen tilpasses ulike kropper og forutsetninger. Det legges vekt på trygg progresjon, egenregulering og respekt for individuelle grenser. Du forventes ikke å prestere, men å utforske praksisen på en måte som er bærekraftig for deg.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen veksler mellom praksis, veiledning, refleksjon og noe teori. Mye av læringen skjer gjennom direkte erfaring, egen praksis og integrasjon mellom samlingene. Det er også rom for spørsmål, dialog og deling underveis.
Får jeg diplom og sertifisering?
Ja. Deltakere som fullfører utdanningen og deltar på alle samlinger mottar diplom for gjennomført 200-timers yogalærerutdanning. Utdanningen følger rammene for Yoga Alliance RYT 200.
Hvordan vurderes deltakerne?
Utdanningen avsluttes med en praktisk formidling og en refleksjonsbasert integrering av læringen. Dette er ment som en lærende og støttende prosess – ikke som en prestasjonsbasert eksamen.
Er utdanningen terapi eller behandling?
Nei. Utdanningen formidles som yoga og utdanning, ikke som terapi eller behandling. Samtidig opplever mange at praksisen støtter personlig utvikling, økt bevissthet og bedre kontakt med kropp og sinn.
Hva hvis jeg er usikker på om dette er riktig for meg?
Usikkerhet er helt normalt. Du er velkommen til å søke uforpliktende eller ta kontakt for en rolig og avklarende samtale før du bestemmer deg.
Hva slags utdanning er dette?
Dette er en 200-timers yogalærerutdanning som gir en helhetlig innføring i yoga som praksis, livsvei og formidling. Utdanningen kombinerer fysisk yogapraksis med pust, meditasjon, refleksjon og personlig utvikling, og er lagt opp som en gradvis fordypningsprosess over tid.
Må jeg ønske å bli yogalærer for å delta?
Nei. Mange deltar først og fremst for egen fordypning, personlig utvikling og for å styrke egen praksis. Samtidig gir utdanningen et solid og trygt grunnlag for deg som ønsker å undervise yoga etter endt utdanning.
Hvilket nivå passer utdanningen for?
Utdanningen passer for deg som har noe erfaring med yoga og/eller meditasjon, men det stilles ingen krav til teknisk nivå eller tidligere undervisningserfaring. Viktigere enn nivå er motivasjon, nysgjerrighet og vilje til å gå inn i en prosess over tid.
Hva slags yoga undervises det i?
Utdanningen tar utgangspunkt i hatha- og vinyasa-yoga, og integrerer også pust, meditasjon og mindfulness. Yogaen formidles som en helhetlig praksis der kropp, pust og indre oppmerksomhet utvikles i samspill.
Er dette en fysisk krevende utdanning?
Undervisningen tilpasses ulike kropper og forutsetninger. Det legges vekt på trygg progresjon, egenregulering og respekt for individuelle grenser. Du forventes ikke å prestere, men å utforske praksisen på en måte som er bærekraftig for deg.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen veksler mellom praksis, veiledning, refleksjon og noe teori. Mye av læringen skjer gjennom direkte erfaring, egen praksis og integrasjon mellom samlingene. Det er også rom for spørsmål, dialog og deling underveis.
Får jeg diplom og sertifisering?
Ja. Deltakere som fullfører utdanningen og deltar på alle samlinger mottar diplom for gjennomført 200-timers yogalærerutdanning. Utdanningen følger rammene for Yoga Alliance RYT 200.
Hvordan vurderes deltakerne?
Utdanningen avsluttes med en praktisk formidling og en refleksjonsbasert integrering av læringen. Dette er ment som en lærende og støttende prosess – ikke som en prestasjonsbasert eksamen.
Er utdanningen terapi eller behandling?
Nei. Utdanningen formidles som yoga og utdanning, ikke som terapi eller behandling. Samtidig opplever mange at praksisen støtter personlig utvikling, økt bevissthet og bedre kontakt med kropp og sinn.
Hva hvis jeg er usikker på om dette er riktig for meg?
Usikkerhet er helt normalt. Du er velkommen til å søke uforpliktende eller ta kontakt for en rolig og avklarende samtale før du bestemmer deg.