Tid til fordypning, praksis og indre ro
Noen ganger trenger vi mer enn en vanlig yogatime eller en helgesamling. Vi trenger tid til å lande, puste dypere, komme ut av hverdagens tempo og gi plass til det som lever i oss.
På retreat trekker vi oss litt tilbake fra det vanlige livet for å komme nærmere oss selv. Gjennom yoga, meditasjon, pust, stillhet, natur, fellesskap og indre fordypning skapes det et rom hvor kroppen kan mykne, nervesystemet kan roe seg, og kontakten med hjertet og nærværet kan bli tydeligere.
Retreatene jeg tilbyr har en varm, jordnær og helhetlig ramme. De passer for deg som lengter etter mer ro, klarhet, inspirasjon, praksis og ekte fordypning – enten du har mye erfaring med yoga og meditasjon, eller bare kjenner at dette kaller på deg.
Noen ganger trenger vi mer enn en vanlig yogatime eller en helgesamling. Vi trenger tid til å lande, puste dypere, komme ut av hverdagens tempo og gi plass til det som lever i oss.
På retreat trekker vi oss litt tilbake fra det vanlige livet for å komme nærmere oss selv. Gjennom yoga, meditasjon, pust, stillhet, natur, fellesskap og indre fordypning skapes det et rom hvor kroppen kan mykne, nervesystemet kan roe seg, og kontakten med hjertet og nærværet kan bli tydeligere.
Retreatene jeg tilbyr har en varm, jordnær og helhetlig ramme. De passer for deg som lengter etter mer ro, klarhet, inspirasjon, praksis og ekte fordypning – enten du har mye erfaring med yoga og meditasjon, eller bare kjenner at dette kaller på deg.
Kommende retreater
Sommerretreat i Norge
22.–26. juli
En nærende yoga- og meditasjonsretreat i vakre omgivelser nær Oslo. Dette er en retreat med yoga, meditasjon, pust, avspenning, fellesskap, natur og tid til å lande dypt i deg selv. Sommerretreaten passer godt for deg som ønsker noen dager med ro, praksis og fellesskap uten å reise langt. Her får du en varm og tilgjengelig retreatopplevelse i Norge, med god balanse mellom fordypning, hvile og menneskelig nærhet.
Les mer om sommerretreaten i Norge
Yoga, Meditation & Kriya Retreat ved Arunachala, Sør-India
10.–20. januar 2027
En dypere retreatreise til Tiruvannamalai i Sør-India, ved det hellige fjellet Arunachala. Retreaten foregår på Sunshine Guesthouse og kombinerer yoga, meditasjon, pustearbeid, Kriya- og Kundalini-praksis, self-inquiry, stillhet, mantra, hjertesang og enkel pilgrimsfølelse.
Dette er ikke en luksusretreat, men en retreat med enkelhet, dybde, praksis og autentisk India-opplevelse. Den passer for deg som kjenner en dragning mot India, Arunachala, dypere spirituell praksis og et internasjonalt retreatfellesskap.
Retreaten undervises på engelsk og er åpen både for norske og internasjonale deltakere.
Les mer om retreaten i Sør-India
Sommerretreat i Norge
22.–26. juli
En nærende yoga- og meditasjonsretreat i vakre omgivelser nær Oslo. Dette er en retreat med yoga, meditasjon, pust, avspenning, fellesskap, natur og tid til å lande dypt i deg selv. Sommerretreaten passer godt for deg som ønsker noen dager med ro, praksis og fellesskap uten å reise langt. Her får du en varm og tilgjengelig retreatopplevelse i Norge, med god balanse mellom fordypning, hvile og menneskelig nærhet.
Les mer om sommerretreaten i Norge
Yoga, Meditation & Kriya Retreat ved Arunachala, Sør-India
10.–20. januar 2027
En dypere retreatreise til Tiruvannamalai i Sør-India, ved det hellige fjellet Arunachala. Retreaten foregår på Sunshine Guesthouse og kombinerer yoga, meditasjon, pustearbeid, Kriya- og Kundalini-praksis, self-inquiry, stillhet, mantra, hjertesang og enkel pilgrimsfølelse.
Dette er ikke en luksusretreat, men en retreat med enkelhet, dybde, praksis og autentisk India-opplevelse. Den passer for deg som kjenner en dragning mot India, Arunachala, dypere spirituell praksis og et internasjonalt retreatfellesskap.
Retreaten undervises på engelsk og er åpen både for norske og internasjonale deltakere.
Les mer om retreaten i Sør-India
Hva kan en retreat gi?
En retreat kan være en mulighet til å stoppe opp og lytte dypere. Når vi får flere dager sammenhengende med praksis, kan noe begynne å åpne seg på en annen måte enn i hverdagen.
For noen handler det om hvile og regulering. For andre handler det om inspirasjon, livskraft, retning eller spirituell fordypning. Noen kommer for stillheten, noen for yogaen, noen for fellesskapet, og noen fordi de kjenner at det er tid for et indre skifte.
Vår intensjon er å skape retreater som er både trygge og levende – med rom for kropp, pust, hjerte, stillhet, menneskelighet og ekte praksis.
En retreat kan være en mulighet til å stoppe opp og lytte dypere. Når vi får flere dager sammenhengende med praksis, kan noe begynne å åpne seg på en annen måte enn i hverdagen.
For noen handler det om hvile og regulering. For andre handler det om inspirasjon, livskraft, retning eller spirituell fordypning. Noen kommer for stillheten, noen for yogaen, noen for fellesskapet, og noen fordi de kjenner at det er tid for et indre skifte.
Vår intensjon er å skape retreater som er både trygge og levende – med rom for kropp, pust, hjerte, stillhet, menneskelighet og ekte praksis.