Meditasjonlærer utdanning 2025-2026
- En reise i selvinnsikt, vitalitet og nærvær -
📍 Liverudleina Kursgård, utenfor Oslo
🗓 Oppstart oktober 2025 – Avsluttes juni 2026
🧘 8 helgesamlinger + 1 retreat
✨ Vi tar nå imot søknader
Ønsker du mer ro, klarhet og ny inspirasjon i livet?
Denne utdanningen er for deg som søker indre balanse, personlig vekst og en mer bevisst livsstil. Den passer like godt for deg som ønsker å undervise, som for deg som søker påfyll for egen utvikling. Mange deltar for sin egen del – og opplever utdanningen som et livsforvandlende år.
Du vil lære meditasjon og mindfulness i dybden – og utvikle din egen praksis. Gjennom bevegelse, pust og vitalitetsskapende øvelser vil du også frigjøre stress og styrke kropp og energi. Utdanningen gir deg en rik verktøykasse for å leve mer tilstede, balansert og levende.
🖥️ Bli med fysisk – eller delta online i sanntid
Fra høsten 2025 tilbyr vi en fleksibel hybridløsning for meditasjonslærerutdanningen: Du kan nå velge om du vil delta fysisk på samlingene på Liverudleina Kursgård – eller følge dem online i sanntid hjemmefra.
🔹 Samme innhold, samme fellesskap:
Undervisningen streames direkte. Du kan stille spørsmål, dele erfaringer og være en aktiv del av gruppen – uansett hvor du er.
🔹 For deg som bor langt unna – eller ønsker fleksibilitet:
Denne løsningen gjør utdanningen tilgjengelig for flere. Du kan også kombinere fysisk og digital deltakelse ved behov.
🔹 Opptak som støtte:
Vi gjør opptak av sentrale deler av undervisningen, slik at du kan se igjen eller ta det i eget tempo.
🌱 Et steg nærmere en helnettbassert utdanning:
Dette er første steg mot å gjøre utdanningen helt tilgjengelig online – og du som deltar nå er med i denne utviklingen.
Hva får du?
En helhetlig utdanning i meditasjon og mindfulness med fokus på erfaring, integrasjon og formidling:
✨ Passer spesielt for deg som:
Moduler og datoer
Meditasjonslærerutdanningen består av åtte samlinger og én retreat. Hver modul bygger videre på den forrige, med en balansert blanding av teori, praksis og personlig utvikling.
2025
🔹 17.–19. oktober – Modul 1: Innføring i meditasjon og mindfulness (MBSR)
🔹 7.–9. november – Modul 2: Videreføring i MBSR og instruktørrollen
🔹 5.–7. desember – Modul 3: Instruktørtrening + innføring i Kriya Yoga
2026
🔹 23.–25. januar – Modul 4: IoPT traumearbeid og personlig utvikling (Lærer: Linn Arnesen)
🔹 27. feb – 1. mars – Modul 5: Kriya Yoga og yogafilosofi
🔹 20.–25. mars – Modul 6: Retreat i stillhet og fordypning (6 dager)
🔹 17.–19. april – Modul 7: Lærerrollen – hvordan holde rom og bygge klasser
🔹 8.–10. mai – Modul 8: Avslutning, praksis og integrasjon
Praktisk informasjon
Sted: Liverudleina Kursgård, naturskjønt og rolig utenfor Oslo
Du kan delta fysisk på gården eller online i sanntid via Zoom.
Mulighet for enkel og rimelig overnatting på den vakre kursgården. Overnatting på stedet gir en fin mulighet til å få ekstra ro rundt utdanninghelgen. Den gode energien som gjerne opprettes i gruppa kan forsterkes gjennom godt samvær som kan bli sterkere når flere bor sammen på gården. Kr 500,- pr natt for kost og losji. De som bor i nærheten kan også bo hjemme, da tilbys det lunsj for kr 150,-.
For deg som deltar online:
Du trenger en stabil internettforbindelse, en PC eller nettbrett med kamera og mikrofon (eventuelt ekstern mikrofon/kamera for bedre kvalitet), samt et stille rom hvor du kan delta uforstyrret under undervisningen.
Vi anbefaler at du er til stede med kamera på, slik at du kan være aktiv i gruppen og vi lettere kan følge deg opp. Zoom-lenke og praktisk info sendes ut i god tid før samlingene.
Omfang: 8 helgesamlinger + 1 retreat
Undervisningstider:
Fredag: 13.00–20.00
Lørdag: 09.00–19.00
Søndag: 09.00–16.00
Pris: kr 39.000,-
Inkluderer all undervisning, materiell og veiledning. Kost og losji kommer i tillegg.
Søknad: Fortell om motivasjon, bakgrunn og helseforhold i søknadsskjemaet.
📧 [email protected]
📞 99 72 05 67.
🗓 Oppstart oktober 2025 – Avsluttes juni 2026
🧘 8 helgesamlinger + 1 retreat
✨ Vi tar nå imot søknader
Ønsker du mer ro, klarhet og ny inspirasjon i livet?
Denne utdanningen er for deg som søker indre balanse, personlig vekst og en mer bevisst livsstil. Den passer like godt for deg som ønsker å undervise, som for deg som søker påfyll for egen utvikling. Mange deltar for sin egen del – og opplever utdanningen som et livsforvandlende år.
Du vil lære meditasjon og mindfulness i dybden – og utvikle din egen praksis. Gjennom bevegelse, pust og vitalitetsskapende øvelser vil du også frigjøre stress og styrke kropp og energi. Utdanningen gir deg en rik verktøykasse for å leve mer tilstede, balansert og levende.
🖥️ Bli med fysisk – eller delta online i sanntid
Fra høsten 2025 tilbyr vi en fleksibel hybridløsning for meditasjonslærerutdanningen: Du kan nå velge om du vil delta fysisk på samlingene på Liverudleina Kursgård – eller følge dem online i sanntid hjemmefra.
🔹 Samme innhold, samme fellesskap:
Undervisningen streames direkte. Du kan stille spørsmål, dele erfaringer og være en aktiv del av gruppen – uansett hvor du er.
🔹 For deg som bor langt unna – eller ønsker fleksibilitet:
Denne løsningen gjør utdanningen tilgjengelig for flere. Du kan også kombinere fysisk og digital deltakelse ved behov.
🔹 Opptak som støtte:
Vi gjør opptak av sentrale deler av undervisningen, slik at du kan se igjen eller ta det i eget tempo.
🌱 Et steg nærmere en helnettbassert utdanning:
Dette er første steg mot å gjøre utdanningen helt tilgjengelig online – og du som deltar nå er med i denne utviklingen.
Hva får du?
En helhetlig utdanning i meditasjon og mindfulness med fokus på erfaring, integrasjon og formidling:
- Klassiske meditasjonsteknikker og mindfulness (inkl. MBSR)
- Kriya Yoga og pustebasert energiarbeid
- Bevegelse og vitalitetsfremmende praksis
- Stressfrigjørende teknikker gjennom pust og kropp
- IoPT traumeforståelse og dyp selvinnsikt
- Retreat i stillhet for dypere kontakt med deg selv
- Undervisningsteknikk, stemmebruk og gruppeledelse
- Praktisk trening i å holde meditasjonsklasser
- Dagliglivsintegrasjon, veiledning og fellesskap
✨ Passer spesielt for deg som:
- Ønsker mer ro, retning og selvinnsikt i hverdagen
- Har opplevd stress, søvnvansker eller følelsen av å være «avkoblet»
- Søker ny inspirasjon, energi og vitalitet
- Ønsker å styrke din evne til å håndtere livets utfordringer
- Er nysgjerrig på meditasjon og vil lære mer
- Ønsker å støtte andre – eller jobbe med mennesker
Moduler og datoer
Meditasjonslærerutdanningen består av åtte samlinger og én retreat. Hver modul bygger videre på den forrige, med en balansert blanding av teori, praksis og personlig utvikling.
2025
🔹 17.–19. oktober – Modul 1: Innføring i meditasjon og mindfulness (MBSR)
🔹 7.–9. november – Modul 2: Videreføring i MBSR og instruktørrollen
🔹 5.–7. desember – Modul 3: Instruktørtrening + innføring i Kriya Yoga
2026
🔹 23.–25. januar – Modul 4: IoPT traumearbeid og personlig utvikling (Lærer: Linn Arnesen)
🔹 27. feb – 1. mars – Modul 5: Kriya Yoga og yogafilosofi
🔹 20.–25. mars – Modul 6: Retreat i stillhet og fordypning (6 dager)
🔹 17.–19. april – Modul 7: Lærerrollen – hvordan holde rom og bygge klasser
🔹 8.–10. mai – Modul 8: Avslutning, praksis og integrasjon
Praktisk informasjon
Sted: Liverudleina Kursgård, naturskjønt og rolig utenfor Oslo
Du kan delta fysisk på gården eller online i sanntid via Zoom.
Mulighet for enkel og rimelig overnatting på den vakre kursgården. Overnatting på stedet gir en fin mulighet til å få ekstra ro rundt utdanninghelgen. Den gode energien som gjerne opprettes i gruppa kan forsterkes gjennom godt samvær som kan bli sterkere når flere bor sammen på gården. Kr 500,- pr natt for kost og losji. De som bor i nærheten kan også bo hjemme, da tilbys det lunsj for kr 150,-.
For deg som deltar online:
Du trenger en stabil internettforbindelse, en PC eller nettbrett med kamera og mikrofon (eventuelt ekstern mikrofon/kamera for bedre kvalitet), samt et stille rom hvor du kan delta uforstyrret under undervisningen.
Vi anbefaler at du er til stede med kamera på, slik at du kan være aktiv i gruppen og vi lettere kan følge deg opp. Zoom-lenke og praktisk info sendes ut i god tid før samlingene.
Omfang: 8 helgesamlinger + 1 retreat
Undervisningstider:
Fredag: 13.00–20.00
Lørdag: 09.00–19.00
Søndag: 09.00–16.00
Pris: kr 39.000,-
Inkluderer all undervisning, materiell og veiledning. Kost og losji kommer i tillegg.
Søknad: Fortell om motivasjon, bakgrunn og helseforhold i søknadsskjemaet.
📧 [email protected]
📞 99 72 05 67.
Lærer: Parabhakti Ragnar Grøn
Parabhakti Ragnar har over 25 års fordypning i meditasjon, yoga og selvutvikling – med daglig praksis siden 1998. Hans vei har gått gjennom Kriya Yoga, Ascension-meditasjon, Hatha Yoga, mindfulness og en lang rekke meditative tradisjoner og selvutviklingsprosesser.
Han har en sjelden evne til å møte mennesker med varme, tilstedeværelse og dybde. I undervisningen kombinerer han solid kunnskap med livsnær visdom, og formidler med en ro som skaper trygghet og inspirasjon.
Ragnar har holdt kurs, retreater og lærerutdanninger i Norge og internasjonalt siden 2013, og leder Norsk Yoga og Meditasjonsskole. Han har bred erfaring med å undervise ulike meditasjonstilnærminger – og har særlig fordypning i Kriya Yoga og mindfulness. Han har også en treårig utdanning i IoPT traumeterapi og integrerer dyp menneskeforståelse i undervisningen.
Gjennom utdanninger, retreat og kurs har han veiledet mange hundre mennesker til større kontakt med seg selv – og videreformidlet meditasjon som en levende vei til indre frihet, vitalitet og balanse.
Linn Arnesen
Registrert traumeterapeut (IoPT), utdannet ved Institutt for Traumearbeid – Norges eneste IoPT-utdanning som oppfyller kravene fra Norsk Traumeterapeutforening. Som medlem følger hun foreningens etiske og faglige retningslinjer.
Tilbakemelding:
“Linn har en unik evne til å være nærværende og støtte prosessen på en trygg og betryggende måte. Hun hjelper deg å forstå egne reaksjonsmønstre og bli en tryggere versjon av deg selv. Anbefales varmt.”
Registrert traumeterapeut (IoPT), utdannet ved Institutt for Traumearbeid – Norges eneste IoPT-utdanning som oppfyller kravene fra Norsk Traumeterapeutforening. Som medlem følger hun foreningens etiske og faglige retningslinjer.
Tilbakemelding:
“Linn har en unik evne til å være nærværende og støtte prosessen på en trygg og betryggende måte. Hun hjelper deg å forstå egne reaksjonsmønstre og bli en tryggere versjon av deg selv. Anbefales varmt.”
Retreat – en perle i utdanningen 🌲
Å tilbringe flere dager i stillhet er en gave til deg selv. Det er her mange opplever et gjennombrudd – i ro, i fred og i innsikt. Tidligere deltakere har fortalt at de “dro hjem med mer glede og indre fred som varer lenge etterpå”.
Å tilbringe flere dager i stillhet er en gave til deg selv. Det er her mange opplever et gjennombrudd – i ro, i fred og i innsikt. Tidligere deltakere har fortalt at de “dro hjem med mer glede og indre fred som varer lenge etterpå”.
Hva sier tidligere deltakere?
"Jeg kjenner på en indre vekst og styrke som er helt magisk."
– Elisabeth, lege 2025
"Jeg fikk bedre søvn, står stødigere i konflikter, takler stress – og viktigst: verktøy for varig selvivaretagelse."
– Yuliya, 2025
"Jeg startet med ME og depresjon. Nå kjenner jeg fred, energi og større aksept for meg selv."
– Eirin Samuelsen, 2025
"Inspirerende og gjennomført opplegg – utdanningen har gitt varig personlig utvikling."
– Linda Sannum, 2025
"Trygg, ekte, nærværende. Ragnar skaper et unikt rom. Anbefales på det varmeste."
– Ann-Christin, Oslo, 2025
"Jeg har fått dypere kontakt med meditasjon og meg selv. Jeg kommer tilbake!"
– Tove L., 2025
"Jeg presterer bedre på alle livets arenaer. Veldig effektive teknikker."
– Harald, 2025
"Undervisningen traff meg i hjertet. Jeg er nå klar til å undervise selv."
– Ellen, sosionom og agronom
"Mitt liv har fått ny dybde og glede. Ragnar er et menneskelig fyrtårn."
– Eliann
"Jeg kjenner meg bedre, og setter sunne grenser. Fantastisk reise."
– Liss, sykepleier
"Dyp kunnskap og ekte tilstedeværelse. Parabhakti bringer oss hjem til oss selv."
– Kristin
"Jeg fant ny retning og ro i livet. Varmeste anbefalinger."
– Laila, prosjektleder
"Kurset forandret mitt liv. Fra livskrise til transformasjon."
– Margrethe Sylthe
🌿 Kjennes dette ut som noe for deg?
Søk via skjemaet på nettsiden – eller ta kontakt for en uforpliktende samtale.
📧 [email protected]
📞 99 72 05 67
"Jeg kjenner på en indre vekst og styrke som er helt magisk."
– Elisabeth, lege 2025
"Jeg fikk bedre søvn, står stødigere i konflikter, takler stress – og viktigst: verktøy for varig selvivaretagelse."
– Yuliya, 2025
"Jeg startet med ME og depresjon. Nå kjenner jeg fred, energi og større aksept for meg selv."
– Eirin Samuelsen, 2025
"Inspirerende og gjennomført opplegg – utdanningen har gitt varig personlig utvikling."
– Linda Sannum, 2025
"Trygg, ekte, nærværende. Ragnar skaper et unikt rom. Anbefales på det varmeste."
– Ann-Christin, Oslo, 2025
"Jeg har fått dypere kontakt med meditasjon og meg selv. Jeg kommer tilbake!"
– Tove L., 2025
"Jeg presterer bedre på alle livets arenaer. Veldig effektive teknikker."
– Harald, 2025
"Undervisningen traff meg i hjertet. Jeg er nå klar til å undervise selv."
– Ellen, sosionom og agronom
"Mitt liv har fått ny dybde og glede. Ragnar er et menneskelig fyrtårn."
– Eliann
"Jeg kjenner meg bedre, og setter sunne grenser. Fantastisk reise."
– Liss, sykepleier
"Dyp kunnskap og ekte tilstedeværelse. Parabhakti bringer oss hjem til oss selv."
– Kristin
"Jeg fant ny retning og ro i livet. Varmeste anbefalinger."
– Laila, prosjektleder
"Kurset forandret mitt liv. Fra livskrise til transformasjon."
– Margrethe Sylthe
🌿 Kjennes dette ut som noe for deg?
Søk via skjemaet på nettsiden – eller ta kontakt for en uforpliktende samtale.
📧 [email protected]
📞 99 72 05 67
Eventuelt be om en uforpliktende samtale ved å fylle ut skjemaet nedenfor,